-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
raggg
senior tag
válasz
deicide
#6537
üzenetére
Semmiképp sem átlagos :-) és valóban egyénfüggő.
Az előzőekhez hozzátartozik még hogy én nem nagyon éreztem még rá sohasem, hogy pontosan mi is az, amitől gyorsabban fogyok, egyetlen kivétellel, ami pedig a rengeteg víz bevitele (napi 4-5 liter akár). Sajnos melóhelyen 2 órás meeting közben 4x wc-re menni már nem olyan menő dolog.
[ Szerkesztve ]
ragklaatPS
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Kvantumpontos OLED monitorokkal bővült az ASUS ROG-os portfóliója
- eMAG vélemények - tapasztalatok
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Path of Exile 2
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Milyen cserélhető objektíves gépet?
- KAÜ/Ügyfélkapu – már elérhető a kétfaktoros hitelesítés
- Digitális Állampolgárság Program DÁP
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest