-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
xy.zsolt
#92922
üzenetére
Azert ha jo aron kinaljak a Deviate 2-ot (mint ahogy en vettem 17ezer kornyeke) akkor vegyel egyet,mert szerintem meg nagyon jo tempo/verseny cipo.Plane,ha felvesze benne egy sebesseget es "csak" tartani akarod.MInt a regi Nike ZoomFly,az se volt konnyu cipo megis utazni jo volt benne egyik 1:14-es FM is abban ment,epp a szegedi amikor futni kellett avarban is,foldes osvenyen
10K-ra a Deviate meglepoen jo cipo,papiron leirva a sulyat el sem hinne az ember mit lehet benne futni
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest