Aktív témák
-
Jojo5
őstag
válasz
Dani82
#47701
üzenetére
egyszerűen megbolondulok, hogy nem tudok edzeni menni...
csomószor hazajövök és este még 11 kor inkább ráülök a cangára, de legyen valami mozgás aznapra...
tegnap pl. reggel 7-13-ig tesco hazaestem kaja stb... délután meg mentem Ferihegyre 17:20-30-tól elvileg 21:00-ig lettem volna, de 23:05-kor hagytam abba a melót(az a 2 óra túlóra nem gyenge, a raktár már üres volt amikor eljöttem...
), majd hazaestem kb. 1\4 12-re, de még a hülye fejemnek rá kellett ülni a cangára tekerni egy röpke 26 km-ert... 
ezt hívom én úgy, hogy baj van a fejben...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Dani82
senior tag
En is ilyen vagyok. Mindennap edzek ha nem akkor olyan lelkiismeret furdalasom van mintha megoltem volna az anyamat kb es egesz nap ez jar a fejembe hogy csak kene menni menjek ne menjek? Remesen idegesito. Most is ahelyett hogy a csajommal bundaskenyeret majszolnek almas fahejas teaval az agyban es neznenk vmi buta filmet itt rohadok a teremben mert el lenne kurva az egesz nap ha nem jottem volna
-
#47713
Jojo5
őstag
God Vazzeg
#47712
Jojo5
őstag
válasz
God Vazzeg
#47712
üzenetére
terem nalunk is van csak most idom nincs... remelem nem lesz ez mint tegnap, mert akarhogy is nezem azert vad volt a 2 melo egesz napra...
lassan el kene kezdenem heti 3-4 edzesre emelni az adagot, de igy nem megy sajnos...
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
#47715
BÁ Nutrition
addikt
Jojo5
#47713
BÁ Nutrition
addikt
most nem azért, de miért nem csinálsz valami otthon is kivitelezhető edzést ilyen alkalmakkor. egyrészt picit máshogy fog megdolgoztatni, másrészt a lelked is megnyugszik..
pl veszel a tacsakóban olyan ajtóra akasztható húzódzkodót(lehet xarul tudom de mintha 2-3000 pénz lenne
), nyomsz rajta 10x10et hátra, meg 10x10et bicóra
esetleg veszel egy szerelhető egykezest, amire fér súly is(up to 100kg![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
) és máris tudod csinálni az egykezes evezést, kitörést, merev lábast felhúzást, francia rúddal plusz bicó és tric gyakszik. ill természetesen egykezessel is fültövön baxkodás, fej fölött kalimpálás, börtön trickó, akkor kézenállásból nyomás, haskerekezés st.
ezek nem vesznek el sok helyet a lakásból, szobából és bármikor kéznél lehetnek ha időhiányban vagy. fél óra alatt olyan edzést lehet csinálni hogy szétesel. ill ha emeletesben laksz akkor 3-4x fel a tizedikre
legjobb.. 
szal ne rinyáljatok nekem
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
#47716
#11527168
törölt tag
BÁ Nutrition
#47715
#11527168
törölt tag
válasz
BÁ Nutrition
#47715
üzenetére
Ennyi
Én is általában csak 2x-3x jutok el a terembe, van hogy csak 1x, de akkor otthon próbálok valamit mozgolódni.Jojo ha jól emlékszem te fizikai munkát is végzel. Legalább dolgozik az izom (valamennyit)
-
Woodslave
félisten
nem úgy volt hogy neked az alagsorban van valami? Írtad csomószor, hogy éjfélkor edzettél...
Akkor milyen nehéz megoldani, ha feleség meg két gyerek mellől mész el edzeni...Bár azóta motiváltabb vagyok, a teremben legalább nem ordít meg szövegel senki
1 órát azt csinálok amit akarok... 
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
#47719
philoxenia
MODERÁTOR
philoxenia
MODERÁTOR
Tudom, senki nem eszik ilyesmit, de azért:[link]
-
tween
őstag
látom még mindenki meg van: God kemény és kitartó, Jojo melózik,edz,terveket sző, Boxi tereli a népet,Bá még mindig a legnagyobb (és legszarabb genetikájú
),Zombi a legokosabb deszantos, Wood ide menekül az asszony elől, spammer az írásos anyagellátó és memegyáros, maci az őszinte megmondóember, Tomics még mindig búvárruha, Tamoo a karikaturista, asuspc a topik lábtörlője, Ijk a mellmester....... bocsánat azoktól,akiket kihagytam -
-
#47723
tween
őstag
BÁ Nutrition
#47722
tween
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#47722
üzenetére
öreganyám lóháton
-
#47725
Jojo5
őstag
BÁ Nutrition
#47715
Jojo5
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#47715
üzenetére
van itthon fekpad\lehúzó meg francia meg egykezesek, de sajnos olyan esetlenül jön ki a munkaidő vagy a suliból hazajövetel, hogy nincs időm edzeni egyáltalán, este meg amikor hazaesek nem mehetek le edzeni mert a családot felkelteném és unokahúgaim még általános suliba járnak a nővérem meg zabos lenne és tekintettel kell lennem rájuk...
Aydan: a-a végül nem raktak ki a raktárba, vagyis nem engednek ki mert a gyorsgépelésem kell az adminisztrációra... úgy van, hogy mind2 műszak 17:20-30\18:00 fele kezdődik a raktárosoknak is meg az adminisztrálóknak, csak ha kész vannak a repcsibe szánt konténerek akkor a raktárosok hazamennek olyan 20:30-45 fele legkésőbb, mi meg még akik adminisztrálnak maradunk legalább 21:00-30-ig, de tegnap is mint írtam 23 után jöttem ki a túlóra miatt, mert ilyenkor kötelező ha elhavazunk és most ünnepi szezon van szóval ez lesz az általános, hogy mindig kell majd túlóráznom... a "felháborító", hogy az a raktáros aki lelép 20:30-45 fele az ugyanannyit kap mint én aki 21:00-30-ig melózóm hivatalosan...
igazából nekik is addig kéne maradni mint nekünk, de ugye ők kész vannak és tipli... mi meg szopunk a sok fuvarlevél miatt... hétvégente meg tesco 5-6-8 órákban attól függ, hogy jön ki, de az elbassz@ az ember napját...a legnagyobb másik probléma, hogy tanulnom is kell, mellé jól mivel most ugye fizetős a másodszakma és átlag szerint van kikalkulálva a befizetendő díj... szóval ha 2.0 lennék akkor dupla annyit kéne fizetni mintha valaki ~4.5 körül kóricál...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
#47726
Kassadin
addikt
philoxenia
#47719
Kassadin
addikt
válasz
philoxenia
#47719
üzenetére
Én ebben azért nem lennék olyan biztos.
-
G.Ogre
csendes tag
válasz
Dani82
#47679
üzenetére
Nem sok versenyen voltál még akkor, ez teljesen alap, volt már ettől sokkal durvább is, sőt, még tettlegességig is fajultak dolgok színpad mögött eredményhirdetés után
Én Bélán először szétröhögtem magam mikor 2005-ben a húgának szurkolt, pedig akkor nem volt ilyen csoffadt, hanem kb 160-170 kg között volt valahol Nem mintha védeni kellene, de aki nem találkozott még Bélával élőben, vagy beszélt vele, az el sem tudja képzelni azt az aurát ami az ember körül van, rá tényleg csak egy szó illik, megszállott. Egyszer volt szerencsém vele edzeni, egyrészt nagyon bánom, hogy nem olyan az összes edzésem, másrészt örülök neki, mert kész öngyilkosság lenne rendszeresen egy ilyen ember társaságában lenni...elkapna a gépszíj rendesen -
#11527168
törölt tag
Ja, értem, hát ez sz*pás akkor. "Apósom" raktáros, tudom miről beszélsz. Elég kemény.... Így nem csodálkozom amikor mondod, hogy nem fejlődsz. Nem akarok belepofázni, mert magánügyed, de én így végiggondolnám a "haladóbb" gyúrást, nem az a megoldás az esetedben. Én azt tanácsolom, hogy állj át a teljes test edzésre. Többet érsz heti 2 tt. edzéssel mint 2 osztottal.
-
-
Jojo5
őstag
válasz
#11527168
#47731
üzenetére
igen ha a raktárba lennék legalább mozognék valamennyit, de így, hogy gépelek így nem sokat...
amúgy itt a raktár se vészes... néha van 1-2 nagyobb (35-50kg-os) csomag, de összességében vérminták meg kisebb csomagok mivel a cargo gépnek kell a konténereit megpakolni, azokat meg a gépre viszik majd fel..Az a baj, hogy nem tudom kiszámítani, hogy mikor is tudok pontosan edzeni vagy mit...
majd valamit összeütök, még 1-2 hétig csinálom ezt, addig is felmentést kap a testem a keményebb fizikai megpróbáltatások alól...http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
#47735
KAMELOT
titán
headhunter
#47729
KAMELOT
titán
válasz
headhunter
#47729
üzenetére
Parancsolj! Párkányi cég
(#47734) Jojo5: sajnos aki edzeni akar annak mindig van vlamai ami hátráltatja. Amikor suliba jártam és is csak heti 3x tudtam elmenni. Vizsgaidőszakot totál kihagytam, ami 4-5 hét volt. Dolgozni kell vagy edzeni. Kettő nehezen megy együtt. Vagy ha jó munkád van és 3-4 kor vége akkor el tudsz menni 5kor edzeni.
Nehéz eza sport. Tudom én![ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
Jojo5
őstag
-
14adam
addikt
ipf vb erőemelő eredmények... Női 63-ba még ellennék.. xD
a férfiról inkább nem is beszélek... elmeroggyant oroszk meg ukránok... -
KAMELOT
titán
válasz
14adam
#47738
üzenetére
Tudod mi a gond ezekkel a versenyekkel? Az hogy nem RAW-okat nyomnak. Ruhában +60-80kg-t segít neked. Aztán a guggolás nem guggolás, bench az nem bench és a hotl húzás nem holt húzás.
Azaz ha szabályosan kéne csinálniuk egiyk sem tudná. Másik meg ezek össze vannak nyomva. Nőknek ilyenre kell járniuk
Ezek itt nem nők a versenyeken....valami zombik csak.
Haverom erőemelő 165cm 90kg...azaz 90kg-s aktegóriában versenyez. Amikor elkezdte akkor nyomott raw-ot 160-at 1x. Ruhával ugyan ez 220kg volt. És akkor nema legerősebb ruha volt rajta.[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
#47742
God Vazzeg
veterán
God Vazzeg
veterán
Erre a tattoora kattintsatok már egy lájkot, egy hölgy ismerősöm szeretné megnyerni, neki segítek!
Köszönöm -
#47743
#11527168
törölt tag
God Vazzeg
#47741
#11527168
törölt tag
válasz
God Vazzeg
#47741
üzenetére
De mi a baj vele? (mondjuk azt vágom, hogy neked is bejön) Nekem spec. tetszik, szerintem szexik ahogy kurvásan "billegnek". Nemhiába pontozták a Superbodyn is S.E.-t elsőnek
(pedig ott állítólag a legobjektívebb, legelfogulatlanabb bírók vannak ) Az a Bunny féle fitmodell szemlélet, hogy első "póznál" álljanak úgy a csajok mint a beszart galambok - feszengjenek, izmozzanak inkább az gázos, nem nőies.
Meg amúgy is Cz. Sz. például jól néz ki, de inkább már bodyfitness, mint fitmodell, nagyon elmentek a csajok túl izmosba. -
#47749
kovsol
titán
BÁ Nutrition
#47748
kovsol
titán
válasz
BÁ Nutrition
#47748
üzenetére
fegyenc edzéshez nem is szoktak
mod: csak vicc volt
[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
#47750
BÁ Nutrition
addikt
kovsol
#47749
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
), majd hazaestem kb. 1\4 12-re, de még a hülye fejemnek rá kellett ülni a cangára tekerni egy röpke 26 km-ert... 
), nyomsz rajta 10x10et hátra, meg 10x10et bicóra
legjobb.. 
Fasza. Még több hülye lesz 
Aktív témák
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Milyen légkondit a lakásba?
- Robotporszívók
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Projektor topic
- Mesterséges intelligencia topik
- OFF TOPIC 44 - Te mondd, hogy offtopic, a te hangod mélyebb!
- Bestbuy játékok
- Half-Life 2
- E-book olvasók
- További aktív témák...
- HP EliteBook 845 G8 Tartós Fémházas Laptop 14" -60% Ryzen 5 Pro 5650U 6mag 16/512 FHD IPS Matt LTE
- HP EliteBook 845 G7 Fémházas Laptop 14" -45%Ryzen 5 PRO 4650U 16/512 FHD IPS SURE VIEW
- HP Elitebook 840 G8 i5 1145G7 / 32GB / 512GB / hibátlan!
- Nethome Plus, klíma wifi modul
- LG OLED55C12LA 2 ÉV GYÁRI GARANCIA
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest