-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Cassidey
senior tag
Egy hete jöttem vissza a Meccába, de már elegem van. Ekkora kupit én edzőteremben még nem láttam. A tárcsákat vadászni kell, mert rengeteg gépre fel kell pakolni, ezért mindenfelé hagyják. Konkrétan a gépek között, a földön is. A gépeken otthagyva tárcsák, felpakolva. Fantasztikus majdnem minden gyakit azzal kezdeni, hogy lepakolom a sok 25-ös tárcsát, mert nyilván aki olyan IZMOS, hogy ennyi súlyra van szüksége, ahhoz nem eléggé az, hogy visszategye a helyére. Ha kivételesen visszateszik, akkor koncepció nélkül, és szedhetek le három 25-öst, hogy meg tudjam szerezni a mögöttük lévő 5-öst. 2 órán át voltam lent, mikor megérkeztem, a földön egy rúd felpakolva, mikor eljöttem, ugyanott, hozzá sem nyúlt senki. Az edzők sem jobbak, akkora felhő, hogy alig fér be az ajtón, edz egyszerre 3 gyereket, ehhez összeszedi a fél kézisúlyzókészletet, és otthagyja. Kézik teljesen összevissza, örülsz, ha megtalálod a súlyt amit keresel, aztán ha a párját, mert néha a terem másik végében van. Mintha én pakolnék mindenki után. Ennyi parasztot egy helyen, elképesztő. Ja, természetesen az olimpiai deadlift állásról le kell nyúlni a pár Eleiko tárcsát, és azzal fekvenyomni, mert nagy, és sokkal menőbben néz ki, nem jó ám akármelyik. És hiányzik onnan, mert kb. 1 pár van minden súlyból. Takarodok innen is ha lejár a bérletem.
Ja, külön élmény végignézni Berkes wannabe bikinipicsa lányok edzéseit, olyan Smith guggolást csinálnak, hogy már attól fáj mindenem ha ránézek, de nekik is, mert hallottam, hogy panaszkodik egy kiscsaj, hogy fáj a dereka. A másik övvel guggol Smithben egy szál rúddal. Aztán felemelte a súlyt, vadásztak két 5-öst még rá. Egyébként annál, amit itt csinálnak a zumba is hatékonyabb lenne esküszöm. Vagy úgy bármi.
Ó igen, és láttam Bunnyt, még mindig nem izmos, cserébe dagi.
Szóval voltam, nematta.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen