-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
illes0102
aktív tag
válasz aleister #94450 üzenetére
köszi, akkor 40g-t nyomok most 5-6 napig
szeretnék minél több izmot felkapni (amennyire csak lehetséges) van egy cél előttem most azt szeretném véghezvinni. a lényege mert minél több izom van/lesz rajtam annál könnyebben fog menni később a zsírlefele. igazából nem korlátoz semmiben a zsir mennyisége ami rajtam van a magasságomhoz 195cm.hez még nem is annyira vészes. Ha nem leszek megelégedve magammal december végére akkor folytatom még tovább a tömegelést
[ Szerkesztve ]
-
Eagl3
veterán
válasz illes0102 #94449 üzenetére
122kg testsúllyal hova szeretnél még tömegelni? Nyugodtan kezdheted a diétát most, mert 3 hónap nagyon kevés lesz arra, hogy lepucold a masszát. Gondolom nem két méter fölött vagy.
Szerk.: szvsz semmi fejlődést nem fogsz észrevenni magadon ekkora TZS% mellett.
[ Szerkesztve ]
-
Tenken
őstag
válasz illes0102 #94451 üzenetére
Szerintem is felejtsd el a tömegelést meg a kreatint. Minél több zsír van rajtad, annál rosszabbul fogod feldolgozni a kaját.
Előbb pucold le magad, utána elkezdhetsz agyalni az építkezésen.Bár én hallottam már olyan véleményeket is az öltözőben, hogy valakinek zsírégetéshez diéta mellé adták el a kreatint.
[ Szerkesztve ]
"Minden nő 20 centist akar, de 10 centinél már fulladozik" -Torrente
-
.: JuSzT :.
addikt
7ora kamionrol diszlet lepakolas mennyi plusz kaloriat enged az alap 2000 mellé?
-
Peti78
őstag
Melyik a jobb? a creapure vagy a sima creatine?
Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G
-
GoTReX
őstag
Nagyon mennek itt a csajos postok,ez minek minősül Bojz? FuckToyFoJa
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
nagyúr
-
S e t h
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #94459 üzenetére
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
Gsx-rr
veterán
Holnapi Fokuszt nezzetek!
Gyozike testepito versenyre keszul!!!!!!!! -
kk831228
addikt
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #94475 üzenetére
Jobban megnézve lehet nem ezen a padon. Mindegy király. Ez az edző pont ott volt. Mondjuk az akkori kliensét szívesebben nézegettem
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
szőröscica
addikt
Aeroboztam, semmi különös nem volt.
-
Cassidey
senior tag
válasz Gsx-rr #94473 üzenetére
Lent volt ma is, alig várom, hogy akkor forgassanak mikor edzenék. Dee hallottam, hogy a parkolóban vitatkoznak a gyúrósok a menedzser faszival, hogy zárják már rövidre ezt a dolgot mert hát bazzeg.
Ja, amit akartam írni, hogy megjött a Mr Hyde és baromi jó!
[ Szerkesztve ]
-
FIREBLADE78
addikt
Nincs kedvem roston tik csöcsöt enni,lehet venni kéne hk-t a piacon. ui.:hk=hurka-kóbász
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
Eagl3
veterán
válasz FIREBLADE78 #94484 üzenetére
Nekem sincs már... Tegnap chilisbabot csinaltam, ma vadas lesz marhából durumtésztával.
-
Zola007
veterán
Myprotkón most kapszulákat, aminokat, edzés előtti, tesztó növelő és egyéb placebó cuccokat akcóznak
pl. 1 kilós taurin 1800, alpha men, aakg, karnitin féláron
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz .: JuSzT :. #94487 üzenetére
szerinted most írnám ha egy hete lett volna
#94488) aleister: Az én szintemen még a placebó is felesleges
Akkor megfogalmazom marketingesen:
Nagyon sok termék akciós most, ami segíthet az izomépítésben[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz .: JuSzT :. #94490 üzenetére
ne légy már olyan korlátolt mint egy százéves lépcsőház.
Most más termékkör akciósMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz .: JuSzT :. #94492 üzenetére
igen
napi 2xMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
gaborn1
tag
Elküldtem anyám tescoba rizsért, erre hozott 10kg gyermelyi divita szarvacska tésztát. Azt hiszem húsért magamnak megyek majd el jövő héten, hátha zsírszalonnát hoz helyette.
-
Ed3r_X_
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
válasz Ed3r_X_ #94495 üzenetére
tudom furcsa van aki a nőket szereti nem a manga képregényfigurákat (bocs Ijk ) De legalább nőn nem veszünk össze te viheted a tinit. Toldi Zsuzsa meg megmarad Csuhainak.
na hogy legyen értelme is írnom csak úgy nem válaszként.
Érzek azért némi izomlázat mell-váll, hát tájékon talán nem volt elpazarolt idő amit a Meccában töltöttem. Ami tetszett gép: hoist vállból nyomó, nem hoist hátgép ami ívben húz, de ilyet már próbáltam máshol. Ülve evező se volt rossz, de volt pár olyan amit nem próbáltam ki mert nem volt kedvem súlyokat pakolni rá. Scott gép is atta, meg a ülve bicepsz gép ami kábeles fogantyús. A tricepsz tolódzkodók annyira nem jöttek be. jó volt a mellgép meg az a tárogató, ahol nem fogod csak átkarolod a fogantyút.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!