-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz Boyrob #180078 üzenetére
Egyszer kaptam ajándékba. Az egyetlen fehérje a 20 évem alatt amit nem ittam meg. Nekem ízre semmilyen, oldódni oldódik (ezt a habzás témát nagyon adjátok engem pont nem érdekel) viszont fostam tőle mint a murányi. Nincs semmilyen allergiám a tejsavóra és a benne lévő édesítőre sem mert szukralóz és az van a pure goldban is. Utóbbi nekem bevált, olcsó jó ízű. Pont.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
Lassan a tényleg mindenki is edző mondat módosul most már a lassan mindenki is tápkieg forgalmazó ra.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
Imádom ezeket a brutálisan kigyúrta magát kattintás vadász cikkeket.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz attiati #180138 üzenetére
Fehérje porok most nem jönnek szóba, kollagén készítmény szedése mellett.
Ezt nem értem. Miért? Azt tudod, hogy a kollagén is aminosavból álló fehérje?Fogynom kellene egy térdsérüléssel.
Milyen elveket követnétek?
Minden súlyvesztés kalóriadeficitre épül."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz attiati #180152 üzenetére
...és meg is indokolták, hogy miért vagy csak ráfogták, hogy ne? A fehérje is aminosav a kollagén is az, hozzáteszem, hogy az orálisan bevitt kollagén elenyésző nagyon minimális része jut el oda ahova az emberek gondolják, hogy oda megy. Minden bevitt fehérje aminosavakra bomlik le amit a szerevezet szépen összerak magának fehérje formájában és pótol vagy épít.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
-
aelod
veterán
Én nem dramatizálom túl ezt a vízivást. Iszom ha szomjas vagyok. Viszont a kutatások azt igazolják, hogy evés közben nem jó ha iszol. Viszont gyerekkorom óta ha vmi szárazat eszem csuklok és muszáj innom.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Rivaul #180352 üzenetére
Petivel volt már vitám és ott megmutatkozott, hogy szereti okosabbnak láttatni magát mint ami. Elég gyerekes volt...
Annyira lerágott csont ez már. Szerinted mit kellene csinálnia egy top versenyzőnek? Kirakni a kúráját? Azért, hogy a sok csökött agyú is azt nyomja? Ez egyfajta felelősség is. Másfelől itthon a teljesítményfokozók büntetendőek.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Rivaul #180364 üzenetére
Rosszul látod a dolgot még mindig. Egy top és aktív versenyző nem beszélhet nyíltan a gyógyszer használatról (marketing stb stb). Azt meg ugye te sem gondolod komolyan, hogy instára vagy bárhova kirakják majd a képet a fecskendővel a seggükben ahelyett, hogy a szponzor termékeket reklámoznák? Ha úgy tetszik ez is a munkájuk része, a reklám. Nyílt titok, hogy a testépítés gyógyszereket használó sport viszont ha egy kerékpárosról, focistáról stb kiderül a szer használat mindenki megőrül...
Azzal viszont én sem értek egyet, hogy áldozatok lennének. Miért lennének azok? Nem kényszerítette őket senki arra, hogy naponta megegyenek 4-5e kalóriát, telenyomják magukat gyógyszerekkel, aztán rommá diétázva versenyeken induljanak."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz python1 #180399 üzenetére
Ok. Ezt tudjuk. Viszont ha felhoztad a témát akkor már ne farolj ki belőle
Refluxal küzdők esetén nem javallot az étkezés közbeni ivás mivel megnöveli a térfogatot és közelebb kerül a szintje a gyomor tartalmának a gyomor szájához.De egy saját példa. Én evés közben iszom. Elég sok ch-t viszek be így kell is a folyadék másrészt megfulladok ha nagyon száraz vagy szárazabb ételt eszem és elkezdek csuklani. Kölyök korom óta ez van.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz attiati #180443 üzenetére
Megalapozatlan "tanács". A fruktózt a szervezet inzulin nélkül használja fel tehát megkerüli a glükolízis kontrolláló mechanizmusát és közvetlenül a májban hasznosul. Viszont mivel a gyümölcsök nem csak glükózból és fruktózból állnak hanem sok más jó dologból is (rost) így nem kell tartani tőle sőt kimondottan javasolt a napi étkezés során a gyümölcs fogyasztás.
python1
Kevesebb ch kevesebb zsír. Bcaa nettó pénzkidobás.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Speeedfire #180448 üzenetére
Igen de a fruktóz az nem glükóz. Ha nincs bajod a fruktózzal (lebontásához szükséges enzimhiány) akkor felesleges az aggódás.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz basaharc502 #180475 üzenetére
Én már vettem ilyen ízben is. Benyomtam. Eddig egyet nem tudtam jó ízzel meginni az a krémbrülé. De ha már pénzt adtam érte legyűrtem.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz JoolsNOS #180540 üzenetére
Sokkal kevesebbet fogyaszt. Nekünk villany tűzhely van. A sütő igaz nem légkeveréses de kb 6e wattot kajál. Az air fryer meg 1800w. Nem beszélve arról, hogy nincs is akkora hőtermelése mint a sima sütőnek ami nyáron nem hátrány.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Janaboy #180564 üzenetére
További tanulmányok is kimutatták, viszont napi 5-10g beleférhet. 30g felett okoz gondokat a bélflórában.
python1
Komolyan kérdezem, hogy mit érzel a BCAA-tól azon kívül, hogy ízt ad a víznek amibe rakod?
Futással vigyázz ebből leégeti rólad a zizmot.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Speeedfire #180579 üzenetére
Ha a glikogénre gondolsz akkor hozzávetőlegesen 600g áll rendelkezésre a test számára (de ez függ az egészségi szinttől izomtömeg, életkor stb. ) a vázizmokban és a májban.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
-
aelod
veterán
válasz fogkefe21 #180592 üzenetére
Szobamérleg tzs% pontossága elenyésző. Arra viszont jó, hogy a kijelzett viszonyszámokhoz képest tudod látni, hogy mennyi a difi.
Ha nincs túl nagy izmosodási vágyad akkor ez teljesen rendben van. Ha meg van akkor inkább redukáld a bringát és futást.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Mobilinternet
- Hegesztés topic
- Politika
- USB to S/PDif konverter a modern RIAA, elektroncsövekkel
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Sorozatok
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- ASUS ROG PG32UCDM: OLED csúcsmonitor tesztje
- Háztartási gépek
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen