Új hozzászólás Aktív témák

• #180594 Speeedfire félisten aelod #180582

  Új Válasz 2023-06-08 17:00:31 #180594

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Speeedfire

  félisten

  válasz aelod #180582 üzenetére

  Igen, erre gondoltam.

• #180589 fogkefe21 csendes tag aelod #180582

  Új Válasz 2023-06-08 16:05:47 #180589

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fogkefe21

  csendes tag

  válasz aelod #180582 üzenetére

  Azt lehet tudni az mennyi idő alatt fogy el? Van YouTube-on pár hybrid atléta, akik maratonokat futnak közben ki vannak pattintva, plusz a már itt is emlegetett Andrew Huberman sem vékony és ő is azt mondogatja hogy jár futni és azt vallja azt hiszem, (de az lehet már másik podcast volt), hogy 40-60 perces futástól nem fogunk még izmot égetni.

• #180583 Fred23 nagyúr aelod #180582

  Új Válasz 2023-06-08 14:23:12 #180583

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fred23

  nagyúr

  válasz aelod #180582 üzenetére

  Diéta alatt egy hosszabb kocogással lemeríthető, ha már van egy alap kondija az embernek. De legalább lehet érezni a következményeit, például a hirtelen beeső teljesítményt, a lassítás kényszerét, az elnehezülő lábat. Ilyenkor érdemes is leállni szerintem, ugyanis a sérülésveszély kockázata is megugrik vele, legalábbis magamnál ezt vettem észre, mert mintha bizonytalanabbá is válna a mozgás, romlik a koordináció, nem feltétlenül úgy és oda lépek, ahogy és ahová az ideális lenne. Vagyis nem érdemes folytatni.

Új hozzászólás Aktív témák