Új hozzászólás Aktív témák

• #109791 Zola007 veterán Woodslave #109788

  Új Válasz 2016-06-15 23:12:32 #109791

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz Woodslave #109788 üzenetére

  8x3 sima ügy
  múltkor 25 x 2 -őt nyomtam 1 perc pihenőkkel. Na azt már egy kicsit untam a végére

  Tapasztalatokat meg írjátok szorgosan táblázatba, ne ide a sok hülyeség közé

• #109789 aleister veterán Woodslave #109788

  Új Válasz 2016-06-15 23:00:02 #109789

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aleister

  veterán

  válasz Woodslave #109788 üzenetére

  Én még egyiktől sem éreztem semmi extrát.
  A 4. ment le kedden. Lehet, hogy a másik 6-ban van a Zanyag.

  (#109787) PcForCe
  A kettő kicsit üti egymást.
  Én sokáig nem csináltam sem kardiót, sem aerobot. Az eredmény az lett, hogy kb 0 állóképességem lett. Azóta futok, gyalogolok (heti 1 max 2 alkalommal 3-5 órát menhelyi kutyát sétáltatok) meg cangázok. Le is ment pár kiló, ami nem kellett volna, de ettől még jobb megoldásnak tartom a kiegyensúlyozott (értsd, nem csak súlyzós) edzésterveket.

Új hozzászólás Aktív témák