Új hozzászólás Aktív témák

• #112408 Csak1valaki csendes tag Shingen #112404

  Új Válasz 2016-07-29 14:12:15 #112408

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Csak1valaki

  csendes tag

  válasz Shingen #112404 üzenetére

  Miért nem a google-ban keresek? Kerestem ott is, de mérhetetlenül sok edzésterv van, kezdve a Starting Strenght-től, egészen ki tudja milyen edzéstervekig.

  Igen a Sárga Kapszulát elolvastam, többször is, mert elsőre nem igazán értettem. Még most sem tiszta minden, de majd megtanulom.

  Az izomérzetet azért kérdeztem, mert nem igazán tudom-értem-érzem mit kellene éreznem. Úgymond bedurran, vagy valami ilyesmit érzek, de nem mindig. Fájni nem fáj, mert odáig nem jutok el, de némi "keménységet" néha érzek. Ez az amiről beszélsz?

  (#112405) kolosanyi : köszönöm a választ. Ezt írtam le az előbb Shingen-nek, hogy mit érzek, de nem tudom leírni, megfogalmazni. Előhozni meg ritkán, de hogy érezzem pl fekvőtámasz közben, hogy melyik izommal nyomok...nem tudom. Nem érzem.

  Zola007: jó poén volt.

Új hozzászólás Aktív témák