Új hozzászólás Aktív témák

• #153283 neophyte79 tag flash- #153282

  Új Válasz 2018-12-09 10:08:01 #153283

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  neophyte79

  tag

  válasz flash- #153282 üzenetére

  Ebben igazad van, csak az a baj, hogy rengeteg pénzelt kutatás folyik, amiből pontosan azt akarnak kihozni, ami éppen az aktuális "ellenfél" lejáratáshoz szükséges. Ez igaz bármire, legyen paleo kontra mediterrán, ketó versus ch alapú étkezés.

  És ajánlom figyelmedbe a csecsemőket és az anyatej fehérje tartalmát.
  Egy átlagos 5 kg-os csecsemőnek maximum 600 ml anyatejre van szüksége a növekedéshez, de inkább kevesebb. Fehérje tartalma max 1.3%.
  Tehát legfeljebb 13 gr fehérje kell egy 5 kg-os csecsemőnek naponta a növekedéshez. Mennyi is jön ki így?
  Lehet számolgatni, de nem igazán fog 2 gr/tskg fölé kijönni ez az érték. És számold hozzá azt, hogy a baba növekszik, nem csak az izmai, hanem mindene. Nem csak az izomhoz kell aminosav, hanem szinte mindenhez. Nem véletlenül protein a neve, ami görögül elsődlegest jelent.
  Az egészséges ember fehérje igénye hihetetlenül alacsony, alig 40-50 gr, aki izmot akar növelni annak nem kell 2-3 gr fehérje, pláne ha csak bohóckodik hetente háromszor. Mit gondolsz, Roni Kúlmen a tejsavótól lett izmos? Aminosav kell, de nem annyi. Aki gyúr, annak is elég 80 gr, nem kell több, a szervezet nem pocsékol el semmit sem, így az aminosavra fog a legjobban vigyázni.

  Egyik, a másik pedig az, amit írtál. Mivel az elhízás óhatatlanul magas piillanatnyi cukorhoz és HBA1C-hez vezet, így persze, hogy károsítja a vesét, hiszen a küszöbértéket meghaladva a vese kiszűri a felesleges cukrot. Így az elhízás és a cukorbetegség ezzel összefügg, tehető 1 kosárba a kettő. De előbb lesz valaki kövér és utána cukorbeteg, de egy sovány embernél is diagnosztizálhatnak kezdődő cukorbetegséget.

Új hozzászólás Aktív témák