Új hozzászólás Aktív témák

• #153285 flash- veterán neophyte79 #153283

  Új Válasz 2018-12-09 10:25:44 #153285

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  flash-

  veterán

  válasz neophyte79 #153283 üzenetére

  én úgy tudom (nálam sokkal okosabbtól tanultabbtól) hogy egy átlagos nem sportoló embernél naponta 300g fehérje bomlik le és épül fel,viszont az edzés mivel katabolikus folyamat ezért hogy ne legyen fehérjebontás kell a több fehérje..olyan mértékű az izomkárosodás a testépítés miatt hogy bizony kell az a tskg onkénti 2g fehérje.

  de ez az ásványanyagokkal,vitaminkokkal is így van, megnézel egy táblázatot más a szükséglete egy gyereknek, egy felnőttnek, egy dolgozó embernek, vagy egy terhes nőnek.
  így ezért papíron kijelenteni hogy 40-50g elég kategórikusan kijelenten nem lehet.
  a kutatásokat pedig ugyebár nem szteroidosokon folytatták így ez hogy a szteroidosnak mi kell nem is számít.

• #153284 Woodslave félisten neophyte79 #153283

  Új Válasz 2018-12-09 10:20:17 #153284

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz neophyte79 #153283 üzenetére

  Visszatért rémálom?

  Tehát minden kutatás ami szerint 1,6-2,2 gramm fehérje kell azt a fehérje gyártók által pénzelt kutatás hozta ki.

  És akkor már csak az utolsó szokásos kérdés milyen fizikumod van a napi 80 fehérjétől?

Új hozzászólás Aktív témák