Új hozzászólás Aktív témák

• #163534 benfolds őstag gyuri860213 #163524

  Új Válasz 2020-03-11 21:04:22 #163534

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  benfolds

  őstag

  válasz gyuri860213 #163524 üzenetére

  megszólítva érzem magamat. a 150-eket már hanyagolom, múltkor írtam, hogy hogy alakult a pulzusom legutóbb. az időtartamot még csökkentenem kéne, de így jön ki a kör az erdőben. arra gondoltam, hogy a kör végét lazábbra veszem, vagy ilyesmi. nem akarom elölről kezdeni, de azért a pulzustartományok belövése sem _annyira_ egyszerű, hogy (220-életkor)x%. én kis túlzással 120-as pulzusnál elálmosodok. de a 150-et már azért érzem, és az tuti, hogy másfél órán keresztül már hátráltat a fejlődésben (de előtte sem volt egyébként végig 150, vannak lazább szakaszok stb.). megpróbálom optimalizálni a biciklizést.

Új hozzászólás Aktív témák