Keresés

Új hozzászólás Aktív témák

  • Woodslave

    félisten

    válasz Angel2014 #174689 üzenetére

    itt arról van szó, hogy van egy gyakorlat ami lehet a legjobb hátgyakorlat a világon de olyan helyzetbe hozza a vállakat, mely potencális sérülésnek (akut, vagy elhasználódás) teszi ki a őket. Lehet a legjobb hátgyaki, ha az emberek nagy részének nem egészséges.

    A te gondolkodás módod a "survival bias" azaz olyan emberekből indulsz ki aki "túléltek" egy bizonyos módszert figyelmen kívül hagyva azokat akik nem de mondjuk nem tudunk róla. Nem csak ebben de csak topicnál maradva diéta és edzés vonalon is. "Mi is így csináltuk aztán nem lett semmi bajunk".

    pláne hogy van ugyanolyan ha nem jobb és nem megterhelő alternatívája. Nem mondom hogy nem tudják bizonyos emberek csinálni évekig minden probléma nélkül ahogy a fekvenyomást, nyak mögül nyomás és társait. Niylván minden gyakorlatnál van egy kockázat/haszon elemzés és ha úgy ítéli meg valaki hogy több a haszna mint a kára akkor csinálja.

    Viszont a 30-40 évvel ezelőtti módszerekhez képest azért volt némi előrelépés mind diéta elmélet/tudomány mind edzés tudomány téren, bekapcsolódtak olyan szakemberek a tömegsport jelleg révén akik korábban nem, meg nyilván az interneten nem csak faxság van még ha többségben is van.

    Molnár Petit és a profi testépítőket meg hagyjuk lehet neked ők az "igazság" és egyébként ez a logikus is mert kire hallgassunk ha fel akarunk menni a hegyre ha nem arra aki már megmászta csak nem biztos hogy úgy ahogy mi fogjuk. A profi testépítők nem azért lettek akkorák mert nyak mögé húzott de remélem ezt nem kell itt ecsetelni. ;]

  • aelod

    veterán

    válasz Angel2014 #174689 üzenetére

    Évtizedes? Ez egy gyakorlat ami nem megfelelően terheli hátat, ennyi. Nem fejlődik a hátam? Jobb mint valaha köszi, hogy kérdezed.
    A széles fogású mellhez húzás már egy sokkal jobb gyakorlat hátra.

Új hozzászólás Aktív témák