Új hozzászólás Aktív témák

• #18695 meroly veterán -Mike- #18693

  Új Válasz 2013-05-01 20:27:09 #18695

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  meroly

  veterán

  válasz -Mike- #18693 üzenetére

  Ennél jobb képet nem találtam. A gép nem ilyen volt (ezerszer modernebb) csak a vele végezhető gyakorlat hasonlít ehhez. Annyit rontottunk el, hogy nem a lábfejet és a sarkat akasztottuk be (nem csúsztunk le annyira a gépbe), hanem a sípcsont/vádli környékén. Mondjuk míg így (rosszul) csináltam inkább alsó hasra ment, aztán helyesen végezve felső hasra (de nagyon). A fószer még azt is elmondta hogy fenn tartsam meg és lassan engedjem vissza, állati jófej volt.
  Köze sincs az itthoni lábsúlyos lábemeléshez vagy a speckó haspréses gyakorlatomhoz se. Ezerszer jobb annál

Új hozzászólás Aktív témák