Új hozzászólás Aktív témák

• #193508 Peaceliker addikt m3ss #193505

  Új Válasz 2025-01-02 15:31:19 #193508

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Peaceliker

  addikt

  válasz m3ss #193505 üzenetére

  Hát én amennyi pénzt bele toltam súlyzókba meg többi cuccba jó pár évig járattam volna drágább terembe is

  K1LLMy53Lf

  Most bejelöltem rúdon váll és másfél szélességet. Kb a kettő között tűnik jónak, majd még tesztelem. Most lekehbb) lejjebb vettem súlyt, hogy meglegyen jó kivitelezés, még 2-4 hetet rászánok erre, aztán meglátom feljebb mit mutat a dolog.

  Vállam nekem is tré, fekvenyomásnál nemrég van hogy nem kattog mint állat meg nem is fájdult meg. Szóval azzal én is küzdök hogy kaki.

  Dorian

  Ezt a gyakorlatot én nagyon szeretem. Verzió nekem úgy jött be, hogy könyököm szem magasságban és fejem mögé engedem be a rudat. Ha nem így csináltam akkor tricepsz szalagom szenvedett.
  Illetve most kézivel csinálom, neural fogással. Súly maradt az összesen 42kg de rep kisebb lett így, mint francia rúddal. Még érdemes ezt is próbálni, üzleteket máshogy terheli

Új hozzászólás Aktív témák