Új hozzászólás Aktív témák

• #195582 Dorian félisten K1LLMy53Lf #195579

  Új Válasz 2025-03-30 07:56:02 #195582

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dorian

  félisten

  válasz K1LLMy53Lf #195579 üzenetére

  "mikrobiológiai szempontból"

  Azert ezt ne kezeljük tényként, mert valaki azt mondta. Más, neves, mikorbiommal foglalkozó szakemberek meg javasolják, h nyugodtan lehet a nap első étkezése akár délben.

  Én egy darabig csináltam a 14/10-et, nem is esett nehezemre, de izomépítés szempontból nekem nem volt megfelelő. Az emberek különböznek, gyors anyagcseréjűeknek nem feltétlen jön ez be.
  A bármilyen böjt (időszakos vagy sem) hatása viszont egyértelműem pozitív az egészségre, ezért én a kétheti 1 napot fogom bevezetni.

• #195580 tisn veterán K1LLMy53Lf #195579

  Új Válasz 2025-03-29 21:47:19 #195580

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  veterán

  válasz K1LLMy53Lf #195579 üzenetére

  hat akkor en is rosszul csinalom, csak egy joghurt/turo rudi van felkeles utan nem sokkal (elinditsa a budizast)

  aztan megyek terembe/futni, es kb. ket oraval felkeles utan van rendes reggeli (zabkasa + proteinpor + gyumik)

Új hozzászólás Aktív témák