Új hozzászólás Aktív témák

• #196167 K1LLMy53Lf senior tag tchriss #196166

  Új Válasz 2025-04-17 12:53:33 #196167

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  K1LLMy53Lf

  senior tag

  válasz tchriss #196166 üzenetére

  hmm... honnan jött az 3:1 arány?

  elvileg:

  Izom sűrűsége: kb. 1,06 g/cm³
  Zsír sűrűsége: kb. 0,9 g/cm³

  tehát ~1,18:1 az arány. illetve szinte biztosra mondom, h az a 43 kg nem 100% zsír volt.
  ha nem jön az izom a (súlyzós/rezisztencia edzés) elején sem, annak több oka lehet... pl: túl nagy deficit és/vagy rossz makroarányok... persze biztos nagyon sok más is lehet, de ez nagyon jellemző

  egyébként el tudom képzelni milyen érzés (xar)... nekem is 2-3 hónap után, amikor életmódot váltottam, volt az a furcsa érzésem, h a bőröm és az alatta lévő zsír egy különálló, vastag réteg, ami külön mozog edzés közben... nagyobb fogyásnál ez gondolom fokozottan igaz...

Új hozzászólás Aktív témák