Új hozzászólás Aktív témák

• #200034 ncc1701 veterán K1LLMy53Lf #200026

  Új Válasz 2025-10-22 13:40:25 #200034

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ncc1701

  veterán

  válasz K1LLMy53Lf #200026 üzenetére

  Azért éhezik, mert sok ch-t eszik, és ugrabugrál a vércukra. Akinek ehhez szokott a szervezete, annak 3-4 óránként ennie kell, mert sajnos ő így működik. Neki nem fog a zsír raktárakból azonnal energiát felszabadítani, mert inkább elkezd izmot bontani, és abból ch-t csinálni. Közben meg a beleiben a ch-t emésztő bacijai riadót vernek, és bombázzák az agyat, h mostazonnal sütit, csokit, péksütit, bármit, amiben sok ch van.
  Én a kalóriám 60%-át zsírból fedezem, és ugyan nem mértem, de tuti nagyrészt ketózisban vagyok. A beleimben ezek a bacik már jórészt elköltöztek. Ha megeszek egy egész pizzát, akkor a sok ch-tól fosok egy q nagyot. Viszont ha lehúzok 2 deci oliva olajat plö, vagy vele ekvivalens zsírt beviszek, semmi nem történik, szépen megemésztem. És tudod, h mi van, ha kimarad egy kaja? Semmi, éhes sem vagyok. Annyi eszem mondjuk van, h a következő kajánál belapátoljam azt a kalória mennyiséget, ami kell a szinten tartáshoz.
  Nekem ez az egész azért hihetetlen, mert 3 éve napi 6-7x ettem, és állandóan éhes voltam. Qrva minőségi változás ez az életemben, h nem vagyok ráfüggve a kajára, a célom az, h ha már nem kell melóznom, akkor egy kései reggeli+korai ebéddel meglegyek.

• #200027 Dorian félisten K1LLMy53Lf #200026

  Új Válasz 2025-10-22 11:36:50 #200027

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dorian

  félisten

  válasz K1LLMy53Lf #200026 üzenetére

  CRP vagy HS-CRP?
  Mert labor szerint:
  CRP 5 alatt jó (az amúgy a jóval kevésbé pontos mérés)
  HSCRP pedig 10 felett konkrét gyulladást jelez, kardiovascularis rizikó pedig 3-10-ig fokozott, 1-3 esetén pár hónap múlva újramérendő, 1 alatt rendben.
  De ez alatt is minél alacsonyabb annál jobb.
  Nálam a CRP 0,2 volt, egy későbbi HSCRP 0,3 Pedig nem böjtölök és eszek tejet, glutént, húst, meg ilyen megmondók által kiátkozott dolgokat is

Új hozzászólás Aktív témák