Új hozzászólás Aktív témák

• #39874 hrvp aktív tag Recon666 #39869

  Új Válasz 2013-12-10 14:27:31 #39874

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  hrvp

  aktív tag

  válasz Recon666 #39869 üzenetére

  Hosszútávon kifejezetten jót tesz az ízületeidnek, hogy alapozás helyett maxokat próbálsz nyomni rögtön a legelején. Nem baj majd bánhatod 1-2 év múlva amikor még baromira nem lettél izmos, de edzeni már kínszenvedés mert annyira fáj a vállad.

• #39872 Kleroo veterán Recon666 #39869

  Új Válasz 2013-12-10 13:17:05 #39872

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Kleroo

  veterán

  válasz Recon666 #39869 üzenetére

  Tojd már le mennyi a max amit kinyomsz!
  Pláe így, hogy alig pár hete-hónapja edzel(?)
  Vagy FB poszthoz kellene, hogy 90kg pipa?

  Inkább találd meg azt a súlyt, amivel szétgyötröd a melledet,és kezet mosni is alig tudsz edzés után.
  Kar, váll... MELL kell ide.

  Én fél éve megléptem ezt, visszavettem a súlyból és valóban mellből nyomom ki, nem váll-kar-hát-mell-csalás kombóval. Azóta el is kezdett érdemlegesen fejlődni a csecs. Néhányan már meg is kérdezték, hogy netán sportolsz, focizol?

• #39871 Sotho őstag Recon666 #39869

  Új Válasz 2013-12-10 13:14:51 #39871

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Sotho

  őstag

  válasz Recon666 #39869 üzenetére

  Nem. Gyakorolni kell oszt kész. De ha látod, hogy megy el balra, miért nem húzod vissza középre?

• #39870 shteer titán Recon666 #39869

  Új Válasz 2013-12-10 13:10:59 #39870

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  shteer

  titán

  válasz Recon666 #39869 üzenetére

  En is raprobaltam multkor ferdepadon, 4 ment ki.
  Persze nem dicsekvesbol irom

Új hozzászólás Aktív témák