Új hozzászólás Aktív témák

• #66813 Takuun aktív tag Ijk #66811

  Új Válasz 2014-10-12 12:03:04 #66813

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Takuun

  aktív tag

  válasz Ijk #66811 üzenetére

  Amúgy, ha a terveket nézzük, melyik lenne a jobb, vagyis melyik jobb felosztás ha csak a megmozgatott izomcsoportokat nézzük:

  TERV A
  1.Nap
  Mell – Bicepsz – Tricepsz
  2.Nap
  Váll – Hát – Derék

  TERV B
  1.Nap
  Mell – Váll – Tricepsz
  2.Nap
  Hát – Bicepsz - Derék

  Hunoxo:

  Remélem nem személyi edző aki ezt ajánlotta neki abban a vidéki teremben ahova járni fog

Új hozzászólás Aktív témák