Új hozzászólás Aktív témák

• #89731 Cassidey senior tag aleister #89728

  Új Válasz 2015-09-09 16:32:02 #89731

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cassidey

  senior tag

  válasz aleister #89728 üzenetére

  Jah, én is leszaladtam a boltba, vettem kekszet, csokit, joghurtot, üdítőt, ott is hagytam egy ezrest. Ha az ilyeneket nem számolnám azonnal jobbnak tűnne a szitu.
  Egyébként én nem panaszkodom, 2g/tstkg nálam ilyen 105g fehérje lenne egy napra, ebből kb. 45 mindig proteinpor. Ennyit nem vészes fedezni.

• #89730 Alpachino veterán aleister #89728

  Új Válasz 2015-09-09 16:31:39 #89730

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Alpachino

  veterán

  válasz aleister #89728 üzenetére

  Most a diétám alatt, egy havi kajám, (mivel be kellett vásárolnom, konyhai koszt nuku )...mondjuk nem volt nehéz, mert elég egyoldalú . 50k ment el....ebben benne van a csirke mell egész hónapra 16kg, basmati rizs, teljes kiőrlésű tészta, brokkoli, túró, tojás, zabpehely, kókuszolaj, paradicsom, uborka...+tápkiegre 15k. Tehát 65k-ból teljesen rendben van a havi étkezésem.

Új hozzászólás Aktív témák