-
Fototrend
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
atok666
őstag
Tokeletes idozites . Szegeny Yates...
Atok
-
Zola007
veterán
válasz atok666 #69353 üzenetére
Az igen....
50-el beletaknyolni abba olyan, mintha betonfalnak mennélMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
deicide
veterán
válasz Cathfaern #69349 üzenetére
Olyannyira nem kell hozzá por, hogy én pl sosem használtam. Helyette iszom heti 5L tejet, eszem 0.5kg túrót, 2-3 pohár tejföl, kefír, sok sajt. Az egyetlen étrendkiegészítő a BCAA, amit edzés után iszom. És azért így is ott lehet lenni a Magyar amatőr szint élvonalában, hogy mellette még azt eszem, amit csak megkívánok.
Az első részhez: a vércukrom nekem is hamar megzuhan, egyrészt azért, amit írtál, mert folyamatosan kapja és nem tudja mi van, ha hirtelen kiürül, másrészt a mostani nagy intenzitású 2-3 órás edzések pikkpakk lemerítik a glikogént. Ezért tömöm magam menet közben folyamatosan, azaz 70-80km-en 2 banán, 8-10 szőlőcukor és ha nagyon kell az erő, akkor koffeinampulla is.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
Byk01
senior tag
válasz Zola007 #69354 üzenetére
Ráadásul látszik is, hogy az a középső rész vastagabb, merevebb anyagból van, mint a szárak (ezért is omlott be olyan gyorsan)
"Az obi, amivel lelátsz a víz alá halakat fotózni a halszem (halszemlélő objektív rövidítése)." - .mf "A jövő mi vagyunk: a fiatalok és az emberek." - Drotár Adrienn
-
Eagle16
addikt
Ma beszereztem az első sisakomat.
A szolnoki Decathlonban volt még pár darab ebből (csak fényes bevonattal) 10 ezer helyett 6 ezerért, de csak L-esek, nekem meg azok nagyok voltak, pedig nagyon jó vétel lett volna...egyszerűen nagynak tűnt a fejemen.
A bogárhálót hiányolom belőle, remélem nem lesz létfontosságú.
Illetve vettem Lidl-ös kerékpáros táskát, ha kéne valakinek róla infó, akkor tudok vele szolgálni
[ Szerkesztve ]
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Runner_fxr
Ármester
Táplálék kiegészítőre akkor van szükség ha nincs lehetőséged mindig hagyományos kaját enni.
A rendes kaja mindig jobb mint ezek a kiegészítők. Szerintem ennyire ezt komolyan venni akkor van értelme ha súlyzós edzéseket végzel és hajlamos vagy a zsírosodásra. Átlag hobbi sportolónak ez túlzás. Ha gyúrni jársz és kockás hasizmokat akarsz akkor persze komolyan kell venni az étrendet, de egy túrához nehogy már. Viszel szendvicseket, esetleg energia zselét.[ Szerkesztve ]
-
veterán
válasz Runner_fxr #69359 üzenetére
Ha még megállsz enni is, mert túrán azért nem olyan ördögtől való egy kicsit megpihenni, akkor pláne jó.
Everybody lies.
-
deicide
veterán
válasz Pttypang #69361 üzenetére
Amit a boltban kapni lehet, az Auchan saját márkását szoktam venni. Ők tejnek mondják, én elhiszem. Működik látszólag, mert jó erőben érzem magam. Bár a héten kicsit sok volt az edzés, így a holnapi versenyen nem leszek 100%-os, de majd csak lesz valami.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
BK87
senior tag
Sziasztok.
Két kerékpár között vacilálok, mégpedig a CTM tranz 1.0 és a CTM twister 2.0 valamelyike a kiszemelt (a tranz minimálisan lenne drágább). Szeretnék hetente 2-3 alkalommal néhány órát kerékpározni, egy kicsit az állóképességem erősíteni. Szerintetek melyik lenne a megfelelőbb a kettő közül. Illetve 183 cm magas vagyok, mekkora méretet javasoltok? Előre is köszönöm a segítséget. -
Sleek
senior tag
válasz Runner_fxr #69359 üzenetére
Persze túlzás de ha már megtermelem a húst akkor megeszem minthogy drága szalámira adjak ki pénzt
Nem csak csirkét eszek. De tény sokszor csirkemell a kaja mert azt 10-15 perc alatt eltudom készíteni.
Valamint nálam ez azért van mert sokat sportoltam és rászoktam erre az étrendre. Attól függetlenül nem csirkét eszek csirkével . Csak megpróbálok egészségesen enni.<OLYMPUS E-M10II VÁZ + EZ-M1442 II><Kross Level A2 Merida Scultura 300 ,Wilier GTR Team Rim Giant Xtc Slr 2 >
-
ShiTmano
aktív tag
válasz Cathfaern #69349 üzenetére
A fehérjepótlást azért hoztam fel, mert sokan írják hogy elmennek egész napra bringázni és visznek magukkal öt banánt meg zseléket, meg csokoládét, fehérje meg ohne. Ezért sok bringásnak olyan felsőteste mint egy 10éves gyereknek.
[link]
Meg itt a fórumon úgy vettem észre elég sokan végeznek a bringázás mellett súlyzós gyakorlatokat is, ezért sem árt a fehérje.
A tejsavófehérje turmix azért került képbe, mert menet közben is (akár versenyen is) el tudod fogyasztani, és nem terheli meg az emésztő rendszert úgy mint a szilárd kaja. Nyilván nem azt kell fogyasztani reggel-délben-este.
Peace."Ilyen dolog ez, folyamatos növekedés, egy állandó méretű bolygón :D Rip rendszer..." by Crim
-
deicide
veterán
válasz ShiTmano #69366 üzenetére
A bringásnak olyan a felsőtest, mint mókusnak az erdőtűz, nem nagyon hiányzik. Felesleges izom, amit cipelni kell a hegyre is felfelé.
Nyilván lehetne dolgozni a ezen is, de kidobott idő és energia, nem tesz hozzá semmit a bringás teljesítményhez, hanem az esetleges plusz izomzat plusz súlyt jelent. Ezért pl nekem is csak funkcionális mennyiségű izom van felül. Persze ez csak a komolyabban versenyzőkre igaz, aki nem 500W-al akar felmenni a dombokra, az akár még jól is kinézhet, ha akar.Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
ShiTmano
aktív tag
válasz deicide #69367 üzenetére
"Persze ez csak a komolyabban versenyzőkre igaz, aki nem 500W-al akar felmenni a dombokra, az akár még jól is kinézhet, ha akar. " Erről beszélek, itt a többség hobbibringás. 500wattal amúgy is csak Te tudsz felmenni a dombokra.
[ Szerkesztve ]
"Ilyen dolog ez, folyamatos növekedés, egy állandó méretű bolygón :D Rip rendszer..." by Crim
-
fpeter07
veterán
válasz deicide #69362 üzenetére
Jó bután én elmentem kocogni 40 percet. (egy hónap kihagyás után) Ez csütörtökön volt. Pénteken egy montis átmozgatásra elmentem, de a combomat nagyon éreztem. A pulzusom nem is ment 134 felé. Pedig most hétvégére terveztem verseny főpróbát, talán holnapra már lesz elég erőm hozzá.
Sok szerencsét a versenyre! -
-
gergo5991
őstag
válasz imyourfriend #69371 üzenetére
Ha a test izomzata hozzászokik egy bizonyos felhasználásra, a más felhasználástól elszokik? Fizikai munkát végzek nap mint nap mármint végeztem mert most szabadságom van, de elmentem egy parkba felhúzások meg minden és 2 hétig fájt a mellizmom. Pedig van hogy naponta 4-5x is át kell pakolni egy nagyobb teherautót kézzel, az ottani munkám után sose volt izomlázam.
[ Szerkesztve ]
-
fpeter07
veterán
válasz deicide #69367 üzenetére
Én végigkondiztam a tavaszt, heti 3x edzés különböző izomcsoportokra. Sokszor nagyon nehéz volt lemenni, mert a jó idő miatt szívesebben vagyok épületen kívül. De egyetemen óra előtt/között/után belefért. Két hasznos dolgot vettem észre ez idő alatt: fára/tárgyakra könnyedén felmásztam, és xco pályán végig tudtam menni. Ha nem edzettem volna karra és hátra, akkor nagyon sanszos lett volna azon a pályán végigmenni. Mások ilyen terepen versenyeznek, nekem épp elég volt végigmenni rajta. Másik dolog, hogy állítólag lányoknak bejön az izmos felsőtest. Hát ha valaki csak ezért dolgozik az meg is érdemli a sorsát. (Pár szép szó volt érte) Én ezt nem tudom megerősíteni.
Szóval kerékpárosként (montisként is) inkább az alacsony súly számít, mint a nagy izom. Aztán be lehet venni a képbe az egyik srácot, aki fullyval együtt a 100-120 kg-ot és elhagyott felfelé simán. Izmos lába volt neki tény, de nem úgy van, hogy az izom elfárad, a csont meg a bőr pedig nem?Hát rövid gondolatmenetnek ennyit.
szerk: (#69372) gergo5991: A felhúzás nagyon nehéz gyakorlat (legalábbis nekem). Több hónap edzés után sikerült 5x sorozatokat csinálnom.
[ Szerkesztve ]
-
imyourfriend
őstag
válasz gergo5991 #69372 üzenetére
Nem szokik el szerintem, csak karban kell tartani. Ezért járok súlyemelésre + kettlebellre meg crossfitt a bringa mellett, valamint a házimunka mellett. Így mindenféle igénybevételnek ki van téve és komplexen fejlődik. Bár mostanában attól hogy picit visszavettem a pedálfordulatot néha fáj az oldalam, de erősíteni kell és megy szépen feljebb az átlag. A kerékpár nem csinál hasizmot..
-
concret_hp
addikt
wireless jeladós km órán lehet hogy úgy merül az elem, a keréknél levő jeladóban, hogy néha mér néha nem?
legalább 3 éves benne az elem és mentem vele kb. 10K km-t + amit előtte használták (az óra részben azóta 2* volt elem cserélve)vagy fullba vagy sehogy :D
-
SOAD19
addikt
Sziasztok!
Valakinek nincs feleslegben Blackburn flea töltője? Valamerre eltökintettem a sajátomat, és az új árát sokallom.
-
samspade
csendes tag
Sziasztok! Kerékpár vásárlás előtt állok, egy pár hete nézegetem a kínálatot, olvasom a fórumokat. Jelenleg egy őskori, 20 éves Kellys montival járok, ami szépen kiszolgálta az idejét, de költeni már nem szeretnék rá, hisz lényegében minden alkatrésze cserére szorulna. A bringát minden nap használom, elsősorban aszfalton, de szívesen mennék újra kisebb túrákra és rámerészkednék könnyebb terepre is (murvás, kavicsos szőlőhegyi utak, erdészeti földutak, semmi extra). Így hát arra gondoltam egy cross típus lenne a befutó.
Mivel azt szeretném, hogy az új bringa is legalább 10+ évig kiszolgáljon egy minőségibb cuccokkal felszerelt gépre gondoltam, így jött képbe a Cube Cross 2016. Teleszkóppal sajnos nincsen tapasztalaton, ezért érdekelne, milyen minőséget képvisel ez a SR Suntour NCX D-RL Coil Tapered teleszkóp? Normál használat és karbantartás mellett mennyit bír egy ilyen? Mikor érdemes rajta a lockot használni? Egy merev villás fitnesz gép szimpatikusabb lenne, csak azt könnyű terepre nem nagyon lehetne vinni és télen sem a legelőnyösebb a vékony, sima gumi.
A Cube alternatívájaként találtam egy lényegében ugyanolyan, vagy egy fokkal talán jobb felszereltségű Radon Scart 7.0-t, ráadásul ez 150 euróval olcsóbb is. Ha jól gondolom ez a bike-discount sajátmárkás gépe. Van esetleg valakinek tapasztalata vele? A Cube ugyan jobban tetszik picit, de az árkülönbség elgondolkodtató. Még az 50 eurós Magyarországra szállítással együtt is kb. 45 ezer forinttal lenne olcsóbb a kockánál.
Vagy van esetleg valamilyen best buy típus ebben az árkategóriában? Használt nem játszik, mindenképpen újat szeretnék venni. Köszi!
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz concret_hp #69376 üzenetére
Az lesz.
#69378) samspade...Radon picit jobb (pl.agyak) és olcsóbb is.
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
pc360
addikt
válasz ZozzHUN #69381 üzenetére
Utólag már nem mindegy? Ha nem értesz hozzá, előbb kell kérdezni, aztán fizetni bármiért is... Személy szerint 70-80-at mondanék rá, feltételezve, ha a váltók is XT szintűek, ami nem látszik a képen.
[ Szerkesztve ]
Válogatott, rendszeresen frissített programok ► neszetools.hu
-
ShiTmano
aktív tag
válasz samspade #69378 üzenetére
A Cube tapered fejcsöves, a Radon nem. Taperedé a jövő, a simák lassan kifutnak. Komolyabb telókat már csak taperedben gyártanak. (Mondjuk crosssnál nem tudom mennyire számít, csak megjegyeztem. Ez is lehet egy szempont). Szsz Én már nem vennék simát, de ha későbbiekben sem tervezed cserélni, akkor mindegy.
[ Szerkesztve ]
"Ilyen dolog ez, folyamatos növekedés, egy állandó méretű bolygón :D Rip rendszer..." by Crim
-
ZozzHUN
addikt
A bringaboltban (Pedaloman) kérdeztem. Mondták, hogy fél milliós kerékpár, pár évet használt és hogy alkatrészekben drágábban el lehetne adni mint amennyiért vettem, de a tulajdonos csak komplett eladásra hagyta ott.
Miről lőjek még képeket?
Amúgy 200.000-et kértek el érte.
[ Szerkesztve ]
-
pc360
addikt
válasz ZozzHUN #69384 üzenetére
Ez soha nem volt félmilliós ilyen teleszkóppal. És amúgy kit érdekel mennyi volt? A használtpiaci árak számítanak. 100-nál többet remélem, nem adtál érte, mert akkor csúnya lehúzás volt, semmi több.
Amúgy 200.000-et kértek el érte. Most olvasom... nem vagy normális. 200-ért ilyen gépet FOX villával lehet használtan venni...
[ Szerkesztve ]
Válogatott, rendszeresen frissített programok ► neszetools.hu
-
zoli03
őstag
-
ZozzHUN
addikt
Akkor ez egy tanulságos vásárlás volt.
Azért érdekel, hogy mennyit ér valójában, mert közel van a Pedaloman és oda hordanám a gyerek bringáját meg az enyémet, gondoltam ott veszek páromnak is. Úgy véltem utólag rákérdezek a boltban, hogy pontosan miért is ért ez újonnan fél milliót, meg miért kaptam meg 200.000-ért. Talán ez lehet intőjel másoknak, hogy kerüljék el messze a boltot.
Mit fényképezzek még le, hogy tudni lehessen pontosan miből áll a gép?
[ Szerkesztve ]
-
pc360
addikt
Az a röhej, hogy ilyen gép, XT-vel, de alap teleszkóppal újonnan se feltétlen több, mint 200. A helyedben visszakérném a pénz... Más esetben, itt, a fórumtársak közt is volt már rá példa, hogy visszaadják a pénz a gépért (mondjuk ott sem a hozzáértéstől illatozott a dolog).
[ Szerkesztve ]
Válogatott, rendszeresen frissített programok ► neszetools.hu
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz ZozzHUN #69387 üzenetére
Menj csak és a közben szerzett tapasztalattal gazdagodva vásárolj nejednek is egyet mert ezúttal keményebben alkudozva van esélyed valamennyit visszanyerni a veszteségen.Bár tényleg ~40%-al többet adtál érte mint kellett volna,nem rossz az a gép,sokáig elmehetsz még vele.
Szerk: ja és előbb kérdezz,utólag már ne,mert csak frusztráltságot okozol magadnak.[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
samspade
csendes tag
válasz ShiTmano #69383 üzenetére
Milyen előnyét fogom élvezni a tapered fejcsőnek? De az jobban érdekel, hogy egy ilyen teleszkóp mennyit bír? Mennyi idő után kezd kotyogni, mennyire pénz és időigényes a karbantartása? Egy cross felhasználású bicikli esetében miért előnyösebb a teleszkóp, mint a merev villa?
(#69380) zoli03 Az azonos cégnévből gondoltam, hogy sajátmárkás, de végülis tökmindegy. Szimpatikus márka, elég jó ár-érték aránnyal, már amennyire én értek hozzá. Igaz még nem rendeltem a bike-discount-ról, de ahogy nézem az alkatrészek szállítása 8 euró, a kerékpároké 50 euró Magyarországra.
(#69379) Hasaggymeg Igen, én is erre jutottam
-
dokee78
félisten
Korábban tippeket kértem egy fényképen is bemutatott emelkedő leküzdéséhez.
Eddig nem foglalkoztam vele,de ma arra mentem:
Megálltam az alján és lendület nélkül indultam fel elől legkisebb,hátul legnagyobb fokozat nem tudom szakszerűen,hogy kell írni a fokozatot.
Szóval elindultam így álló helyzetből és majdnem feljutottam,kb 1 méter hiányzott,de a nyomi műanyag pedálról lecsúszott a lábam.
Kellesz később normális pedál is,persze a pénztárcámhoz való.Sőt,ki akartam végezni egy siklót,átmentem rajta és nyomtam egy féket.
Gondoltam megeszem otthon,de ellógott.Rájöttem,még ha a közeljövőben lecserélem a bringát,akkor sem 29er-re.
Amire használom max. egy 27,5 tökéletes.
Van itt sok olyan hely,ahol ilyen tolókocsisoknak van kiépítve rámpa 3 szintből és ott 29-el nem igazán lehetne befordulni,persze nem ez a fő indok.
De lehet ez ügyesség kérdése is.[ Szerkesztve ]
-
ZozzHUN
addikt
válasz Hasaggymeg #69390 üzenetére
Pont ez volt a célom, hogy a következő bringán megpróbálok valamennyit visszanyerni, de a kiszemelt bringát előtte lekérdezem itt nálatok, köszönöm!
-
Laox
aktív tag
válasz dokee78 #69395 üzenetére
Én ugye most pár napja vettem a 29-es bicajt és hihetetlen, mekkora különbség van. Tudok vele gyorsan menni, a felfelék sokkal jobbak, az egyenetlen terep is jóval kényelmesebb. Szerintem tolókocsis rámpán eléggé ritkán mész, emiatt egy másik biciklit választani nem okos dolog. Hozzáteszem, ott az Árpád híd aljánál van ilyen rámpa, én át tudok menni rajta, pedig messze nem vagyok profi bicajos, szóval szerintem nem okozna problémát. Az sem, ha le kellene tenni az egyik lábad és átlökni magad. Annyival jobb a 29-es átlagos felhasználásra a másik két kerékméretnél, hogy én már nem térnék vissza azokra.
-
Runner_fxr
Ármester
válasz dokee78 #69395 üzenetére
Teljesen rosszul látod, merev vázban több értelme van a 29"-nek. Annyi sok jó, fordulékony 29" van, hogy ezt nem lehet rájuk húzni, hogy nem fordulékonyak. Vázgeometrián múlik. Komolyabb 130mm és felette lévő fully gépekbe már valóban kijöhetnek a nagyobb kerék hátrányai, de ez sem ilyen fekete vagy fehér, mert nyertek már enduro versenyt is 160mm-es 29" fullyval. Merevben szerintem átlag felhasználónak pont semmi szüksége a kis kerékre, sokkal többet profitálsz a nagyobból.
(#69237) zoli03: Igaz, ha pontosan akarunk fogalmazni, akkor az valóban 6-os csavar, csak 5-ös a feje. Bár ez az ő szempontjából most mindegy.
[ Szerkesztve ]
-
dokee78
félisten
Írtam,hogy nem ez lenne a fő indok és a csere még nagyon odébb van,ezzel az óccsóval elvagyok még.
Olyan nagy lenne a 29er.
#69398 Runner_fxr
Bár mire lecserélem még ki tudja,mit hoz a jövő!
Egy videóban hallottam,van 32" kerék is bringába,az mi?Ez ilyen 4 részből álló felhajtó rámpa.
Ehhez hasonló csak keskenyebb,rövidebb és 4 részes.
Lépcsőházak között van.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Elemlámpa, zseblámpa
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Hálózati / IP kamera
- Nintendo Switch
- PlayStation 5
- Xbox Series X|S
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Xiaomi Mi 10T Pro - a házon belüli ellenfél
- iPhone topik
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen