- callmeakos: Szabad e használt OLED televíziót venni?
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Wiz Khalifa: Grand Theft Auto VI - Érdekességek, látványosságok, képek, infók egy helyen.
-
Fototrend
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
6030D
Ármester
válasz
jjeahh
#93309
üzenetére
Szerintem túrázós bringázásnál felesleges ráizgulni a bemelegítésre. Gyakorlatileg a túratempó a bemelegítés egy edzésre. Akkor lenne értelme, ha több órás semmit tevés után felülnél a bringára, és egyből másznál. A nyújtás utána viszont fontos. Előtte nem kell, sőt, ha a frissen nyújtott izomra rásprintelsz, sérülést okozhat.
Nyugodtan tekerhetsz térdproblémával, sok ismerősömnek segített (műtét után is) a fájdalom megszűntetésében. Viszont nézesd meg valakivel, jól tekersz-e. Az egyik gond lehet a nyereg magasság, helyzet, ami könnyen változtatható. A másik a térded mozgása. Ha nem fel-le mozog, hanem 8-as alakba (mint amikor szatyor van a kormányon és kikerülöd lábbal), akkor a porc nem jó irányból terhelődik. (Van is egy kép, amit most nem találok, kék-piros nyilakkal mutatják térdállástól függően, mi a rossz.) Ennek lehet oka pl ha cipőben, platform pedálon, kifelé csámpázva, talpon tekersz.
Zselatin az tényleg jó, más is mondta.Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
Új hozzászólás Aktív témák
HasaggymegÁllásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest