2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Kettlebellesek ide!
Keresés

Új hozzászólás Aktív témák

  • #3653 Sztyipáncsuk csendes tag whatnot #3650
    Új Válasz #3653
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Sztyipáncsuk

    csendes tag

    válasz whatnot #3650 üzenetére

    Sajnos ez egyszerű hanyagság, egyszerűen nem ellenőrzik a raktárkészletet. Nekem is volt már néhány ilyen kalandom különféle témákban (ruha stb.). Illetve sok online hely csak viszonteladó, ott fityeg a honlapon a készlet, de ha nekik se szállítják le a rendelést. Akkor jön ez, hogy ajánlgatják az „alternatívákat" a vevőnek...

  • #3584 Sztyipáncsuk csendes tag
    Új Válasz #3584
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Sztyipáncsuk

    csendes tag

    Első látásra szerelem.
    Az asszon' le is akar beszélni arról, hogy ilyet vegyek. :O

  • #3413 Sztyipáncsuk csendes tag francois72 #3410
    Új Válasz #3413
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Sztyipáncsuk

    csendes tag

    válasz francois72 #3410 üzenetére

    Az igaz (sőt szerintem sok duhaj huszonévesre már a harmadik X után is az vár), csak a konklúzió egy ordenáré nagy baromság, ahogy Integra is írja.

    Az ízületi probléma meg azoknál jön elő nagyon hamar, akik monoton munkát és gyakorlatokat végeznek. Nem csoda, hogy manapság hülye céges oktatások vannak már arról is, hogy egy dobozt hogy emelj föl, vagy hogy ülj a gép előtt.

  • #3373 Sztyipáncsuk csendes tag
    Új Válasz #3373
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Sztyipáncsuk

    csendes tag

    Üdv! Ugyan messze vagyok még az ilyen haladó gyakorlatoktól, csak „üresen" próbálkozom velük (gyakorlandó a testtartást), de a szélmalomnál be szabad hajlítani a térdet?

    A kettlebelledzés.hu videója és a leírás nem mond róla semmit. Pável egy ősrégi videójában demonstrálja (The Russian Kettlebell Challenge), de ő se mond erről semmit (bár az még valami RKC előtti videó lehet). Ráadásul az előbbi videóban az oktató egészen le is tenyerel. :Y Nekem ez már kínai tornászlányokat megszégyenítő hajlékonyság -- én jó, ha ujjheggyel meg tudom érinteni a talajt, és már akkor is hajlik a térdem, vagy őrült nagy terpeszben kell állnom... Pedig fallal szemben leguggolok simán, és a zsámolyra guggolás is megy, csak az ilyen előre v. oldalra hajolásnál egyszerűen nem érem el a talajt. :O

  • #3372 Sztyipáncsuk csendes tag agent2.0 #3261
    Új Válasz #3372
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Sztyipáncsuk

    csendes tag

    válasz agent2.0 #3261 üzenetére

    Kettlebelles stand-upban sajnos már beelőztek, mint itt a topikban linkelt számos videó is bizonyítja. :D Ezeket bővítendő: kettlercise.com. A 4Men és a 4Woman alatti videók érdekesek. Bár annyi előnye van, hogy legalább mini-súlyokkal csinálják... Meg a gyakorlatokból ítélve az edző valami renegát lehet.

  • #3259 Sztyipáncsuk csendes tag
    Új Válasz #3259
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Sztyipáncsuk

    csendes tag

    Привет! :D

    Végigolvastam a topikot...! Nagyon fanatikus fantasztikus csapat jött itt össze, le a kalappal előttetek. Kb. minden kérdésemre választ kaptam, csak annyi érdekelne, hogy van-e itt valaki Békés megyéből? A békéscsabai csoportból?

    Magamról csak annyit, hogy először talán három éve hallottam először a kettlebellről és nemi némi késztetésre vásároltam is egyet, hogy persze, elkezdek edzeni, aztán hirtelenjében csak egy kilenc kilós Lonsdale-t találtam (nem szabvány, de hát ez itt Anglia, SportsWorld vagy online sportsdirect.com). Majd kezdeti lelkesedésem annak rendje és módja szerint le is lohadt. Valamikor tavaly vettem egy 16 kilósat (ebay, base-fitness), hogy végre megemberesedem. Persze „on and off" ismét nem jutottam semmire... Sajnos elég aszkéta típusú vagyok, magyarán az akaraterőmmel és kitartással nincs gond, de e mögé nem áll semmiféle izombéli erő, testileg nem haladok előre, mindenki informatikusnak néz, röpke 70 kiló vagyok vaságyastul, rendszeresen soha nem sportoltam. Mint javallott, az első kettlebelles lépéseim előtt voltam orvosi vizsgálaton is, ahol kiderült, hogy olyan remek a testzsírszázalékom, mint egy testépítőnek verseny előtt, osztva kettővel, hiszen esetemben az izomnak csak a helye van meg. Így visszaolvasva több éves szenvedéseiteket, eldöntöttem, hogy az ifjúéveimet és a krisztusi kort épp túllépve alighanem én már sajnos megmaradtam nyüzügének, de talán némi erőfeszítéssel a 24 kg-os férfi alapsúly még reális célom lehet a távoli jövőben legalább egy sorozat TGU erejéig.

    Viccet félretéve, csak azért fordultam ismét a kettlebell és egyáltalán valami építő jellegű testmozgás felé, mert sajnos nagyon észrevettem magamon, hogy 30 éves kor felé és fölött mennyire leépül az ember: hátfájás, derékfájás és miegyebek nagyon könnyen előjönnek, tetézve ezt a mozgás-koordináció és egyensúly drasztikus elvesztésével... (Poénból kipróbáltam az egylábas guggolást is, az erő hiánya még hagyján, de józanul sikerült olyanra, mintha másfél liter vöröset bevertem volna előtte, mindenbe kapaszkodnom kellett, hogy ne fogjak talajt.)

    Próbáltam itt (értsd: Birmingham, Anglia) RKC-edzőt találni annak idején, aki betanítana, hogy itthon edzhessek, de nem jártam szerencsével. Bár őszintén szólva nem is lep meg, mert sajnos errefelé szinte csak az egó-megnyugtató csajos-kardiós-ugribugri cuccok mennek. Angiában 25-30 éves korára az összes fickónak olyan pókhasa van, hogy 100 métert is csak akkor tudna lefutni, ha egy csapat kiéhezett zombi üldözné.

    Szóval sose adjátok fel a reményt, hanem nézzetek vissza, mert MINDIG van valaki, aki ocsmány módon szarabb nálatok. :)

    (Szerk.: a „csajos" jelzőért én kérek elnézést. Úgy értem, hogy hülyepicsás-hülyebuzis. Nehogy rámlinkeljetek valamit, hogy egy 40 kilós csaj szakít a bestiával. Mert hát voltak itt a topikban ehhez hasonló„szépség és a szörnyeteg” videók...)

Új hozzászólás Aktív témák