2. Fórumok
  3. LOGOUT reakciók
  4. The DJ: Insomnia

Új hozzászólás Aktív témák

  • #6 I_Am veterán The DJ #5
    Új Válasz #6
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    I_Am

    veterán

    válasz The DJ #5 üzenetére

    Szabályosan félek lefeküdni, mert az agyam mintha tudatosan azokat a dolgokat ismételgetné folyton, amik elől menekülni akarok, vagy amiket szeretnék elfelejteni.

    Tudatosítsd magadban mikor ébren vagy, hogy ezekkel a gondolatokkal akkor kell foglalkoznod. Amik elől menekülni akarsz? Miért? Nézz szembe velük, gondolj rájuk minél többet és annál kevésbé fog eszedbe jutni egy idő után.
    Tudom milyen az az állapot amiben most vagy, mert én is ilyen vagyok, mint Te. :)
    De megtanultam, hogy a problémákat kezelni kell és megoldani. Nem azon agyalni, hogy más mit tenne és a probléma okozója mit gondolhat, hanem, hogy én mit gondolok.

    Az élet olyan mint egy mozifilm. De a Te életedben Te vagy a főszereplő és nem más. Te döntöd el, hogy drámai- vagy akcióhős leszel. :)

  • #5 The DJ addikt Gergő_ #2
    Új Válasz #5
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    The DJ

    addikt

    válasz Gergő_ #2 üzenetére

    Az a helyzet, hogy az életemben jelenleg elég sok olyan változás ment/megy végbe, ami így egyszerre kicsit sok. Rövidesen kiderül, hogy felvettek-e arra a munkahelyre, ahová régóta el szeretnék helyezkedni. De persze még semmi sem biztos és nem tudhatom mire számítsak. Sajnos a zenélést is abba kellett hagynom egy ideje, pedig a zene a mindenem. Most szintén adódni fog egy lehetőség, hogy egy újonnan nyíló helyen játszhassak, de persze még ez is kérdőjeles. Aztán itt van a legnagyobb bökkenő is, mégpedig az, hogy most ért véget egy kapcsolatom és nem igazán vagyok még túl rajta és kezelni sem tudom a helyzetet. Sőt, még fel se fogtam igazán. És mivel valójában azt sem tudom miért történt, ezért még csak el sem tudom fogadni.

    Én próbálkozom minden éjjel, lefekszem, de amint lecsukom a szemem az agyam átveszi az irányítást és minden elkezd zsongani a fejemben, ráadásul nem épp a legvidámabb dolgok. Ezerszer megfordulok, szinte percenként az órát lesem, hogy sikerült-e aludnom valamennyit. De nem megy. Persze előbb-utóbb biztosan menni fog, de ez most így nagyon rossz. Szabályosan félek lefeküdni, mert az agyam mintha tudatosan azokat a dolgokat ismételgetné folyton, amik elől menekülni akarok, vagy amiket szeretnék elfelejteni.

    Ma direkt arra mentem, hogy kifárasszam magam, vezettem, autót takarítottam kívül-belül, sétáltam rengeteget, hajnalig a barátokkal voltam, próbáltam fizikailag és szellemileg és kifárasztani magam. Erre tessék, itt fekszem, reggel 6 óra múlt és mikor mások a munkába indulnak én még mindig egy szemhunyásnyit sem aludtam. A napfelkelték viszont gyönyörűek. Must see. :)

    Mindenkinek köszönöm a tippeket. Viszont hiába akarom magamra erőszakolni az alvást, érzem, hogy ösztönösen csak akkor fog menni, ha ezeket a dolgokat, amik most nyomasztanak és foglalkoztatnak képes leszek megoldani/elfogadni. Ahhoz pedig még idő kell, barátok, támogatás, szerencse és kitartás. De erős vagyok én, megoldom ;)

  • #4 tibi666 senior tag
    Új Válasz #4
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    tibi666

    senior tag

    próbáld meg, hogy elmész futni egyet, vagy hosszú távot lassan, vagy rövidet gyorsan, a lényeg, hogy kimerülj. ezután igyál meg két sört, tolj be egy pizzát mellé. olyat fogsz aludni, hogy még hetekig fogod emlegetni.
    szerdán én annyira kimerültem, meg annyira elegem volt a munkából, hogy elmentem egy kollégával, megittunk két korsó sört, hazasétáltam, rendeltem egy pizzát, mellé ittam még egy sört, délután 4kor bedőltem az ágyba, aludtam fél 8ig, aztán úgy fél 12kor holtfáradtan estem vissza, és reggel fél 8kor a telefon ébresztett, hogy hé, ideje indulni erdélybe.

    szóval a sör+nagy zabálás páros az tökéletes altató. :)

    egyébként rossz alvó vagyok, nehezen alszom el, és nem alszok mélyen, de ez a páros bevált. elalvás előtt egy sör, tökéletes. holnap pestre megyek, most még pakolnom kell, meg dvd-ket írni, de megiszok egy tuborgot, és fél 2kor zombiként fogok ágybakerülni. :K

  • #3 cizoe őstag
    Új Válasz #3
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

    cizoe

    őstag

    Az a baj, hogy legális keretek közt ilyen helyzetben nehéz elaludni.

  • #2 Gergő_ őstag
    Új Válasz #2
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Gergő_

    őstag

    Nem hagynak aludni? :( vagy csak a gondolatok nem hagynak?

    tudom hülyén hangzik de este is lehet inni kv-t az álmosít egy idő után, esetleg próbálkozz melatoninnal és a fülldugó is sokat segíthet az elalvásban.

  • #1 mexicanraven senior tag
    Új Válasz #1
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    mexicanraven

    senior tag

    Rossz érzés lehet nagyon, csak annyit tudok mondani, hogy kitartás, remélem minél hamarabb OK lesz minden! :(

Új hozzászólás Aktív témák