Új hozzászólás Aktív témák

• #41201 flash- veterán philoxenia #41197

  Új Válasz 2022-06-15 18:28:11 #41201

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  flash-

  veterán

  válasz philoxenia #41197 üzenetére

  nem nem akarok sokat, csak egyszerre táraznék be, mert magamnak készíteném az izotóniás italport maltodextrin és fruktózból (nameg nátrium citráttal) és mivel járok kerékpározni, végzek elég intenzív edzéseket ebben a melegben is, oda azért kell óránként 300-500mg nátrium citrát, a normális konyhasóhoz képest az az előnye hogy Glükózzal kombinálva jobban fokozza a nátrium felszívódását, mint a nátrium-klorid (étkezési só). 30%-kal kisebb hatással van a tonicitásra amit ugye figyelembe kell venni, hogy izotóniás legyen az italkészítmény.

Új hozzászólás Aktív témák