Aktív témák

• #4981 !attis! tag

  2005-10-28 22:33:41 #4981

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  !attis!

  tag

  Sziasztok!
  
  A Következő kis kérdésre szeretnék választkappni, csak úgy érdekeség képpen. Asszem kicsit témához kapcsolodik.
  Egy magamfajta 17-18 éves gyereknek, 172 cm magas mi az ideálist testsúlya? vgay hogy lehet ezt kiszámolni? tudja valaki?

• #1697 !attis! tag fLeSs #1692

  2005-06-01 17:59:51 #1697

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  !attis!

  tag

  válasz fLeSs #1692 üzenetére

  Ok ! Bocsi a helyesírást .. már oviban megbuktam játékból szal... . Megpróbálom más tanács...?

• #1690 !attis! tag

  2005-06-01 17:52:49 #1690

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  !attis!

  tag

  jah igen és kifelejtettem, hogy:a napi kávétmuszály meginom mert különben szédölgök és féj a fejem .

• #1688 !attis! tag attilam #1681

  2005-06-01 17:48:59 #1688

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  !attis!

  tag

  válasz attilam #1681 üzenetére

  Kevés reggeli ált 7 kor (egy 1/2szelet kenyér+ 1 szelet szalámi). aztán shulibol hazérek és ebéd ami változó (általában ekkor szoktam majdnem jól lakini) :S. és vacsorát egyáltalán nem. ez egy napom...

• #1679 !attis! tag

  2005-06-01 17:35:42 #1679

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  !attis!

  tag

  Hello mindenkinek!17 éves 172cm magas 73 kg gyerek vagyok.a Topik nyítójának Grat. én is úgyan így és hasonló modszerekell fogytam ideáíg. Szilveszterkor megfogadtam, hogy.... akor 86 kg voltam. Most viszont 73 és még mindíg szeretnék fogyni ha többet nem de lagalább 5 kg minimum csak egyszerűen nem tudok . kb.1,5 hónapja ezt a súlyt tartom természetesen elöszőr ennek is nagyon Örültem, hogy tudom tartani.. . És Közben nem hagyagoltam a napi (100-150 fellűlést ez a minimum naponta) és mellete (a minimum 50 fekvőtámaszt). hát kicsit érzek magamon változást. Jobb köérzett, könyebb megmozdúlni.... csak most itt elakadtam vakinek van valami ötlete hogy mit csináljak? teljessen tanácstalan vagyok.
  
  [Szerkesztve]

Aktív témák