Aktív témák

• #194 MUŁĐER addikt fLeSs #193

  2004-08-12 22:13:48 #194

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  MUŁĐER

  addikt

  válasz fLeSs #193 üzenetére

  ok,kösz

• #192 MUŁĐER addikt fLeSs #189

  2004-08-12 21:58:58 #192

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  MUŁĐER

  addikt

  válasz fLeSs #189 üzenetére

  ha jól emléxem 2 óránként eszel,és akkor mindig ugyanazt (bár ezt kétlem),vagy van váltás hogy mittomén délig ezt és ezt,délután ezt és ezt,este meg ezt és ezt?

• #186 MUŁĐER addikt fLeSs #183

  2004-08-12 21:35:47 #186

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  MUŁĐER

  addikt

  válasz fLeSs #183 üzenetére

  ja,ok,nem tudtam.
  végülis meg lehet érteni a dietetikust...
  miket eszel,igazából az érdekelne.Milyen zöldség,gyümölcs,hús ilyenek.Azt már írtad hogy soxor keveset,ez okés.

• #180 MUŁĐER addikt fLeSs #178

  2004-08-12 21:17:40 #180

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  MUŁĐER

  addikt

  válasz fLeSs #178 üzenetére

  esetleg megnézhetném a diétádat?Tudom hogy mindenkinek saját diéta kell,de támpontnak esetleg jó lenne.Mondjuk én nem akarok sokat fogyni,5-6 Kg kb...
  ha mélben elküldöd megköszönöm!

• #129 MUŁĐER addikt joe69 #126

  2004-04-13 21:47:51 #129

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  MUŁĐER

  addikt

  válasz joe69 #126 üzenetére

  Szénhidrát és fehérje mióta zsír?
  Szénhidrát energiának,amivel könyebben tud gyúrni,(menjé gyúrni,az jó! ),fehérjék meg izomnak.Ebben hol a zsír?(igaz hogy tömegnövelésnél óhatatlanul lerakódik egy kis felesleg,de ezért kell szálkásítani!)

• #125 MUŁĐER addikt FPéter #118

  2004-04-13 10:19:18 #125

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  MUŁĐER

  addikt

  válasz FPéter #118 üzenetére

  Gyors az anyagcseréd.Egyél sok fehérjét,szénhidrátot.

• #28 MUŁĐER addikt Jam-Master J #26

  2004-03-22 16:57:29 #28

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  MUŁĐER

  addikt

  válasz Jam-Master J #26 üzenetére

  Addig a szénhidrátot égeti,a legkönyebben hozzáférhető anyag, amint elfogy a cucc,elkezd zsírt égetni.

• #8 MUŁĐER addikt HiperG #1

  2004-03-21 08:01:03 #8

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  MUŁĐER

  addikt

  válasz HiperG #1 üzenetére

  Grat!
  Te is teljesen úgy áltál hozzá a fogyihoz,mint én anno tavaly májusban.Én 178 cm vagyok,és anno 94 kg voltam.Elegem lett belőle,mert mindig kövér voltam,és elhatároztam hogy akkor is lefogyok.2,5 hónap alatt leadtam kb 20 kilót.És utána elkezdtem járni konditerembe,hogy ne jöjjön vissza,de a konditerem másik áldásos hatása az volt,hogy elkezdtem izmosodni.Ritka jól érzem magam,nagyon megérte,csak akarat és megfelelő motiváció (csajok ) kell,és már nem is nehéz a fogyás.
  Sok sikert és kitartást annak,aki most kezd bele,hidd el,gyorsan megy ez,és óriásit fog változni az életed + irányba!

Aktív témák