Új hozzászólás Aktív témák

• #2549 LOTR addikt Ariadne #2547

  Új Válasz 2006-04-10 15:54:04 #2549

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  LOTR

  addikt

  válasz Ariadne #2547 üzenetére

  na akkor próbálok írni nem nagy hülyeségeket
  krumpli is jó, csak kb 2x annyit kell megenned belőle, mint a rizsből, hogy ugyan annyi szénhidráthoz juss (ez sokakat elrettent, meg azért meg is kell pucolni, itt a sima főttkrumpliról van szó, nem pedig az olajban sült hasábról)
  lkarnitinre mondtak jó dolgokat, kardió edzés előtt kell bevenni, segíti a ''zsírégetést''
  a fehérjeportól meg semmi bajod nem lesz, maxfeleslegesen eszed és pénzkidobás, tehát ha van rá keret, akkor nyugodtan
  
  ja táplálékkiegészítők - általában fehérje+szénhidrát+esetleg kreatin, de minimális+vitaminok általában ezeket tartalmazzák, tehát bajod nem lesz tőlük

Új hozzászólás Aktív témák