Új hozzászólás Aktív témák
-
#3221
rii
nagyúr
Drótszamár
#3219
rii
nagyúr
válasz
Drótszamár
#3219
üzenetére
magasra tett ülés: tudtomal olyan magasra szabad csak tenni, hogy a pedál legalsó helyzteében ids egy nagyon picit maradjon behajtva a térd
a pulzusom asszem már csökken....
a keró új, egy merida kalahari
oolajozással, kenéssel bajban vagyok, dfe a hétvégén úgy is be kell vinnnem megnézetni, kotyog a teló
Ariadne : azt hittem eleinte, hogy bkv bérlete nem vettél ... az használ a legjobbam keróval párosítva
[Szerkesztve] -
rii
nagyúr
válasz
Vandit.
#3193
üzenetére
''.............nem attól fogsz.hanem attól hogy ezektől több kalóriát égetsz..............''
ok ... (-:
és ezekből : ''........zöld tea+karnitin+tirozin+koffein+kis kardi.......'', ''........glutamint .......'' a vastagon szedettet hogy tudom bezserezni? És hogyan kell bevinni, napjában hányszor? -
rii
nagyúr
válasz
Vandit.
#3190
üzenetére
ebből a zöld tea, és a koffein (kevés kávé) fog menni ....
nem attól akarok fogyni, hogy ''szer''-eket eszek, hanem a mozgástól .... szeretnék sportos is lenni .... szükségem van az állóképeségem növelésére is .... a mozgás miatt pedig gondolom nem jó ha diétázom ....
de persze fontolóra veszem, és a zöld teát betartom ... -
#3189
rii
nagyúr
Moddingfan
#3187
rii
nagyúr
válasz
Moddingfan
#3187
üzenetére
amikor lassan tekertem (20kmp/h) akkor volt 150-160
amikor meg beletapostam (30-35 kmp/h) akkor 175
meg nekem sokat kellene mozognon, és azt szeretném, ha úgy zabálhatnék, (módjával) de akár este 10kor is) ahogy nekem jólesik. Mivel gyakran becsúszik este 8, este 9-es hazeérkezls, ezért nem tudom garantálni, hogy mentálisa lefáradt testemtől az éhség ellenére még a kaját is megvonjam.
Át lehet valahogy rakni az esti éhséget reggelre? (
)
de persze megnézem akkor a blogokat, és visszafogom az esti zabálásokat, mondjuk 0-ra 18h utántól. -
rii
nagyúr
azért jött fel rám ez a sok kilo, mert 2 éve nem kerékpároztam ... cskais a kerékpározás a különbség a mostani, ésa 2003-as idpőszakom előtt ...
ha mozgok, akkor kalóriát égergetek el .. nem? Ma csak keveset tekertem, egy 20 kilométert, 1 óra alatt ... minélt többet mozgok annál többet, és az a lányeg, hogy több kalóriát égessek el, mint aminenyire már naponta nincs szüksége a szervezetemnek ...
ha napi 2000 kellene, és én beviszekl 3000-t, de lemozgok 1000-et, akkor stagnálok ...
és ha le,mozgok 1500-at, akkor meg fogyok, nem?
a számok csak példa jellegűek ...
majd jelentem, hogy hízok, stagnálok, vagy fogyok .... -
rii
nagyúr
nnna ... én ma (már) voltam cangázni ... én úgy szeretnék lefogyni, hogy sokat mozgok .. kb 15-17 kilo, mit le szeretnék adni .... képtelen vagyok diétázni .. amit meg tudok talán tenni, az az; hogy nem eszem este 8 után, illetve igyekszem kerülni az egészségtelen kajákat ... (McD) ... meg lehet edzőgépezek is itthon ...
ez elegendő?
)
Új hozzászólás Aktív témák
- Fotók Google Camera Mod-dal (GCAM)
- MWC 2026: Bajnoki címre pályázik a Xiaomi Watch 5
- Formula-1
- PlayStation 5
- Projektor topic
- Mesterséges intelligencia topik
- Renault, Dacia topik
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Energiaital topic
- Brogyi: CTEK akkumulátor töltő és másolatai
- További aktív témák...
- Tablet felvásárlás!! Apple iPad, iPad Mini, iPad Air, iPad Pro
- BESZÁMÍTÁS! 2TB Samsung 990 PRO NVMe SSD meghajtó garanciával hibátlan működéssel
- BESZÁMÍTÁS! 2TB Samsung 980 PRO NVMe SSD meghajtó garanciával hibátlan működéssel
- Samsung Galaxy A16 5G 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone R7 5700X 16/32/64GB RAM RX 9060 XT 16GB GAMER PC termékbeszámítással
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest