Új hozzászólás Aktív témák

• #8793 Fred23 nagyúr callmeakos #8792

  Új Válasz 2023-11-01 11:19:50 #8793

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fred23

  nagyúr

  válasz callmeakos #8792 üzenetére

  Köszi, és tényleg nem sok a 194g szénhidrát, de 59 kilós zsírmentes tömeghez pont elég, pláne viszonylag magas fehérje mellett. Hosszú évek tapasztalata ez. A lényeg nálam az, hogy a 175 gramm meglegyen, azon már közel fájdalommentesen tudok fogyni.
  Most keresgélem a régen eltett HDD-ken, meg felhőkben a régi diétázós képeket. Teszek be ide kettőt, durva lesz:
  Lehetek ilyen is, meg ilyen is:
  
  
  Most lehetek úgy 24% testzsíron, de kicsivel izmosabban, mint a fölső képen. Már év végére hajszállal jobb lehet a formám a felső képen láthatónál. Ez az ingázás megy évtizedek óta, ideje lenne tartósan megállni egy fitt formán.

Új hozzászólás Aktív témák