Új hozzászólás Aktív témák

• #6386 Peethy őstag -Mike- #6384

  Új Válasz 2012-06-16 21:58:12 #6386

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Peethy

  őstag

  válasz -Mike- #6384 üzenetére

  Nem szoktam figyelni, mikor mihez van kedvem... szóval nem túl tudatos. Meg többet eszem, mint régebben.

  (#6385) Jim-Y: ilyet nem írtam Bár annyira nem lesz könnyű, nehezen változtatok a berögződött dolgokon, de majd ráveszem magamat.

• #6383 Peethy őstag szki #6381

  Új Válasz 2012-06-16 21:49:11 #6383

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Peethy

  őstag

  válasz szki #6381 üzenetére

  Nem vagyok kifejezetten túlsúlyos, de könnyen az lehetek, ha nem változtatok az életmódomon. De akkor megfordítom a kérdést: na nehogymár a 18 éves életkor garancia legyen arra, hogy valaki egészségesen él! Van 18 éves osztálytársam 180cm/130kiló, és nem az izom miatt, meg nem is betegség... szerintem nem baj, ha el tudom ismerni, hogy változtatni kell.
  Jól futok, meg szeretek is, kiszellőzik közben a fejem... elég sokat ülök a gép előtt vagy a könyvek fölött. Bicajozni szoktam, napi 4-8km-t, azzal közlekedek, de sajnos ez nem elég. Köszi a tippeket, megfogadom majd, legalábbis a mozgásra vonatkozóan Szerintem nekem kifejezetten a táplálkozással van bajom.

• #6378 Peethy őstag spammer #6377

  Új Válasz 2012-06-16 20:09:46 #6378

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Peethy

  őstag

  válasz spammer #6377 üzenetére

  Köszi a segítséget. Változtatok az étrenden, nem arról van szó, csak vannak ugye olyan diéták, amik napra pontosan lebontják, hogy egyik nap csak CH, másik nap fehérje, stb. Szóval ilyen szinten ugye nem tudom beosztani, mert nem én készítem a kaját, viszont nyilván diétáznék, csak az érdekel hogy merre induljak Köszi, megnézem a könyvet!

• #6376 Peethy őstag

  Új Válasz 2012-06-16 19:13:56 #6376

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Peethy

  őstag

  Sziasztok! Az utóbbi időszakban elég sok felesleg lett rajtam, bár sosem voltam az a sportos alkat... 10-12kilót jó lenne leadni, most vagyok 178cm és 80egynéhány kiló, olyan 70kiló környékére jó lenne lemenni. Nem szeretnék olyan hihetetlenül kiépített izomzatot (illetve szeretnék hát, de se időm, se motivációm nincs hozzá, a gyúrás meg nem az én műfajom, persze a cél érdekében azért futást, meg otthoni gyakorlatokat bevállalok - úszni nem fogok ), de azért jó lenne fittnek lenni, 18 vagyok, most van itt az ideje... mit tudnátok ajánlani? 7en vagyunk a családban, tehát ilyen rendkívül személyre szabott diéta nem megoldható, mert másik 6 ember nem fog az én diétámhoz alkalmazkodni Előre is köszi a segítséget.

Új hozzászólás Aktív témák