-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Nyugdíjas
nagyúr
Biztosan volt már, sőt ha jól látom éppen ilyesmiről van szó,de nekem a kereső nem adott semmi épkézláb találatot arra, hogy van-e valami cipő ami kifejezetten ajánlott lenne aszfalton futásra.
Egy elég olcsó lépőben futkároztam eddig,de ugy tünik mostmár nem adom le ezt a szokásomat, ugyhogy beruházok valamire amiben lesz lábam még évek múlva is, szóval a kérdés adott...
(Gondolom számít, hogy heti 3 alkalommal futok 6-8km-t, és ebből a szempontból -azthiszem szerencsémre- mindössze 65kg vagyok. Ami kevésbé jó hír, hogy eléggé befelé dőlő a lábfejem, ugyhogy valami ez ellen jól tartó darab kellene azthiszem. Persze nem értek én ehez, azért is vagyok itt.)Köszi vagyok előre is
"Két dolog fontos az életbe' nagyon. Hogy az ágyad legyen jó, meg a cipőd. Mer' vagy az egyikbe vagy, vagy a másikba."
Új hozzászólás Aktív témák
- Új DJI Mavic 2 Intelligent Flight Battery Intelligens akkumulátor
- DJI MAVIC 2 PRO DRONE SZETT SOK KIEGÉSZÍTŐVEL ELADÓ/ DJI BESZÁMITÁSA
- Új Invicta Reserve Specialty Subaqua Diamond Limited E.Lalo karóra (33948)
- Új Invicta Subaqua Sport férfi karóra, garanciás
- TAG Heuer Aquaracer, Calibre 5 automata, 43 mm, full set, magyar vásárlás
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest