-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Agostino
addikt
sziasztok
továbbra is érdekelne tipp olyan olcsó órára, amely képes bizonyos időzközönként jelezni: a futás pihenés időszakot szeretném ezzel megoldani. az óranézegetés nem gyere be. cipőt szereztem ma, ki sem akartam lépni belőle annyire kényelmes és jól fogja a lábam : ))
[ Szerkesztve ]
hey friend listen, i know the world is scary right now but its gonna get way worse
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest