Új hozzászólás Aktív témák

• #15950 Danika256 aktív tag deicide #15625

  Új Válasz 2015-09-27 22:14:44 #15950

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Danika256

  aktív tag

  válasz deicide #15625 üzenetére

  Sziasztok.

  Na csak eljött a nap, megvolt ma az Esztergom félmaraton

  Kiváló szervezés, remek hangulat várt minket, nagyon jó volt minden!
  A térdsérülésből teljesen persze tényleg nem tudtam felépülni, de összekalapálva szorító ruhával + pánttal meg kineziológiai szalagokkal megtámogatva végigbírtam a távot. Igaz az utóbbi hetekben a térdeim fel is szívtak 3 nagy tubus fexagilt.
  Sajnos a 3 hetes kihagyás meglátszott a teljesítményemen, hiába nyomtam meg az utolsó hetet.
  Így a 2 órán belüli időt most nem sikerült elérni, illetve a táv is picit nagyobb volt( úgy 250m-el) az előzetes kalkulációmnál.. Plusz volt benne két meredek domb is, ami elég sokat kivett.

  

  Most 16-km ig voltam jó, utána ment el a dolog. Mivel az utolsó km-en láttam, hogy már nem lehet meg, még bele is gyalogoltam Így azért a lábaimban maradt tartalék bőven, de a keringésem most ennyit bírt.
  Végül így 2:05-ön belül végeztem, de igazából 2:00 után már nem nagyon érdekelt..

  Ez most így sikerült, de 2-3 hete még azt sem gondoltam volna, hogy rajthoz fogok tudni állni. Most kezdődik majd az igazi munka, a tél folyamán a pulzusomat átlagban jó 20-al lejjebb kell majd szorítanom, mert 185-ös pulzussal nem lehet nagy távon eredményesnek lenni.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák