-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
borix
őstag
válasz
kk831228 #19955 üzenetére
10 font volt reptéri szállítás vasárnap rendeltem ma menten érte a sima szállítás 8 font körül lett volna az egy hét vagy nem tudom mikor ért volna ide +2 font nem nagy tétel nem variáltam.
inf3rno
Bevásároltál tavasszal egy ideig nem kellesz.
A cipőkkel,hogy állsz melyik a kedvenc?Főleg a Saucony és a Mizuno érdekelne?