-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Haugland
aktív tag
Ha valaki beteg (megfázás, köhögés, hurutos köhögés) akkor neki meddig nem szabad / janasolt futnia?
Vagy Ti ilyen dolgokkal nam foglalkoztok és mentek állandóan?
Én múlt héten csak 1x voltam futni kedden, aztán szerdán megfertőztem munkahelyen és ma reggel érzem úgy, hogy most már életben maradok (köhögés és orrfújás az még van, de már futni mehetnékem is van nagyon...)
Bevásároltam a Lidl akció keretében nadrág, felső, sfutókabát, sapka, kesztyű és még ki sem próbáltam őket
Új hozzászólás Aktív témák
- Autós topik
- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Büszke apukák és anyukák topikja
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Mérföldkőhöz ért az LG a Micro-OLED technológiában
- Amazon
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Futás, futópályák
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs