PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
válasz ígyvanferi #37040 üzenetére
> Az ízületeknek mondjuk biztos jobb, mint a beton.
Egyebkent miert lenne jobb? Marmint ha nem sarokra erkezel, akkor ugyis kirugozza a labad. Nekem mindig rosszul esik a rekortan instabilitasa.
while (!sleep) sheep++;
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések
Új ingyenes hirdetések