-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
t1
addikt
válasz danielsz #38744 üzenetére
Sajnos már de, pedig én szeretem az élénk színeket. De nem emiatt nem választanám terepre... nem tudom milyen talajra szánják de ezt maximum murván tudom elképzelni picit komolyabb terepre akár a sima verzióval is elmennék mert nem úgy tűnik, hogy ez egy combos trail csuka lenne...