-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
DBAtti
aktív tag
válasz tomcica #4235 üzenetére
Nos valószínűleg eléggé a tömegben fogok haladni ezzel a 11-12km/h-s sebességgel (nem tudok átállni a percben mérésre, egy stopperes óra biztosan segítene benne, de drága kieg). Szóval passz, de valahogy mégsem tudom elképzelni, hogy beszélgessen az ember, ez nálam már a komfort zóna felett van, egy-egy jó szó belefér mondjuk.
Bár tudom hogy kérdésed költői volt: főképp Linkin Park, W.A.S.P, Caro Emerald, Billy Talent (csak Dead Silence album jelenleg --> ♥), ezekből is leszanálva egy állandó pörgős válogatás.
[ Szerkesztve ]
"A szél fú, a zöld fű. A Föld kering, a Nap korong..."
Új hozzászólás Aktív témák
- Akciókamerák
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Nintendo Switch 2, vagy amit akartok (találgatós topik most még)
- Robotporszívók
- Politika
- EA Sports WRC '23
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Nyíregyháza és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Külpolitika
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest