-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
Egyenlőre semmi gond nem lehet az egyedül futással, aki meg mást mond, azzal nem kell törődni. Meg kell hallgatni, aztán meg futni tovább... Ha ilyen "kiránduló csoportokat" lát az ember, azokat sem kell elkerülni, mint a leprásokat, hanem szépen megtartani azt a másfél méteres távolságot, amit a szakemberek is tanácsolnak. Az, hogy köztük ki kapja el, az már nem a ti bajotok (hanem utána az enyém, de ez más téma).
Addig meg futni-futni-futni, amíg nincs kijárási tilalom, hiszen semmi sem tiltja.Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
Új hozzászólás Aktív témák
- Kugoo G Booster elektromos roller extrákkal eladó/csere/beszámítás
- Eladó LEGO 4002022
- HLT-100 olajrugós lengéscsillapító, ÚJSZERŰ, 1000lbs, 165mm
- JÉZUS EVANGÉLIUMA - bármi megtanulható, ha: akarom-hiszem-tanulom-csinálom-tapasztalom-megértem-élem
- Segway ninebot E2 elektromos roller + táska és sisak (2Èv Garancia)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest