-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
taranis
addikt
válasz
dabgergo #43329 üzenetére
Itt asszonynak Polar van, nekem Garmin, mindketten futásra használjuk, és látva a kettőt egymás mellett nekem sokkal jobban bejön a Garmin, számomra átláthatóbb, sőt a feleségem is váltani szeretne. Ilyen apróságokat irigyel tőlem, hogy nálam a Garmin Connectbe fel lehet vinni felszerelést, számolja a cipő kilométereit, meg pl. hogy toljuk most a Plandurance-vel az edzéseket, ahol a Trainingpeaks-be töltik az edzők a dolgokat, az nálam egyből látszik a Connect alatt, egy klikkel átviszem az órára, neki meg kézzel kell beírogatni, ami elég macera tud lenni, ha sok szakasz van.
[ Szerkesztve ]
colorizer.net