-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Teasüti
nagyúr
Wow, azért arra a jelenetre kíváncsi lennék, mikor lefújod a kutyát, mire odaérnek a gazdik.
Mi lenne belőle? Magyarázkodás?2. és 3.:
mindkettőt használom, elég izzadós vagyok. Nagyon jó dolgok, nem szívesen edzek nélkülük, mert elég kínos, mikor a szemembe folyik a lé.
Igaz én beltéren, kültéren azért jobb a párolgás, ott még nem volt rá szükségem.
A homlokpánt mindenképp megéri, a csuklókat én csak kiegészítőnek használom (nálam elkél).
Tehát: ha homlokról folyik a leves, akkor homlokpánt, ha nem, elég a csukló is.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Irányíthat-e atomfegyvereket az AI?
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Napelem
- TP-Link WR1043ND router
- Futás, futópályák
- PlayStation 1 / 2
- Yettel topik
- Szabadon fejlesztheti az OLED tévébe szánt paneljeit a Loewe
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest