-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz xy.zsolt #61016 üzenetére
Attól is lehet talán meg a covid szövődménye is lehet szívizomgyulladás. Majd a kardiológus megmondja, hogy erről van e szó. Bár állítólag sportolóknál sokszor csak a troponin emelkedett ilyenkor és a kardiológiai kivizsgáláson semmit sem találtak. Én azt mondom, hogy laza edzés vagy inkább semmi, amíg nem látta kardiológus.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- EAFC 24
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Fűnyíró topik
- Napelem
- Redmi Note 10 Pro - majdnem minden stimmel
- Mikrotik routerek
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Politika
- Autós topik
- További aktív témák...