PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
Voltam egy kicsit hegyet mászni, nem tudtam megállni. A jobb lábam szar, ha ráterhelek. Futásnál szerintem csak a hirtelen irányváltást befolyásolja. Ennek örömére azért tolok holnap egy 12 vagy 20km-es túrát, aztán ott úgyis kiderül, hogy megyek e a levesbe hónapokra, vagy rendben lesz.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Dark Souls sorozat
- Politika
- ASUS ROG Ally
- Számtech boltosok memoárjai, azaz amikor kiborulunk...
- PlayStation 5
- PlayStation rajongói nyereményjáték
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Nintendo Switch
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések
Új ingyenes hirdetések