-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#76500480
törölt tag
válasz tibcsiworld #61476 üzenetére
Floatride Energy 3.0 30k alatt bármikor kifogod Könnyebb, szellősebb a Pegasusnal + TPU az EVA helyett…nyílván vannak hátrányai a cipőnek, mint a felső rész és a talpbetét kopasa/szakadása de ebben 30km+ futás után 48h pihenővel alkottam egy 22km 4:30as tempót(keddi nap). Igaz mára csapágyas lettem én is [kép] Jó a Pegasus is de ott 30as táv után fél hetembe telt mire összeszedtem magam valami edzésre.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen