-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz tomcica #64635 üzenetére
79-es átlag lett lassítva? Lassan annyit evezel, hogy Szegedig felérnél Visszafelé meg nyújtás + relax. ( Ugyanez film lesz nekem is holnap bringán )
Pepe: hivatalosan Clifton 8 ( 252 gr. Weight ) drop 5 vs. Bondi 7 ( 303 gr. ) drop 4. Gyakorlatban is érezhető, hogy könnyebb a Clifton és betonon is tökéletesen megállja a helyét. Viszont kemény felületen mégis többet nyújt picit a Bondi 7. Érzem, hogy jobban csillapít ( térd terén is jobb ). Ez tényleg apró differencia csak a két cipő között, mivel két csúcs kategóriás lépő.
Rekortán pályán engem zavar a Bondi 7 túlcsillapítása. Oda inkább a Pega 38-at viszem. Futható természetesen Bondiban is, de nem érzem annyira a talajfogást tempónál.
Távhosszban nincs különbség. Én soha nem tapasztaltam a talp keményedését.
Sőt rekortán pályára még elviszem a Pega Trail 3 GTX-et is Abban is lehet tolni a résztávokat. Múltkor kipróbáltam 32 fokban is. Ott is jó volt! Betonon is viszonylag jó. Esőben best!
Ja és 48-as a méretem, tehát a gyári 43-as méretre megadott súly jelentősen több a lábamon
Valójában az én szintemen nem számít a cipő súlya, mert a napi állapotom és edzettségi szintem határozza meg a tempót és a távhosszt. A cipő csak segít a sérüléseket elkerülni.
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Renault, Dacia topik
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Garancia kérdés, fogyasztóvédelem
- BestBuy topik
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Milyen TV-t vegyek?
- Asztrofotózás
- További aktív témák...