-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sherlock82
senior tag
válasz tomcica #64983 üzenetére
Lehet válogatott sportolóknak szól az a táblázat.
Zozo0525
Egy próbát megér!
Múlt héten szerettem volna futni az arany úti pályán mikor megdöbbenve tapasztaltam hogy zárva van és felújítják.
Nem tudod esetleg mikor fejeződik be az építkezés?Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
Új hozzászólás Aktív témák
- Fotók, videók mobillal
- Formula-1
- Asztalos klub
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Ingyenes vagy akciós szoftverek
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Milyen hagyományos (nem okos-) telefont vegyek?
- Elden Ring
- Minden ami hőszivattyú
- További aktív témák...