-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz sherlock82 #65201 üzenetére
Talp melyik része? Közepe vagy a széle. Belső, külső? Bőnye nálam nem jött elő, de túl erőltetés vagy csillapítás hiánya ( túl sok km a cipőben). A pihentetés és nyújtás segített. A külső szél fájdalom a comb jobb részén lévő szalag nyújtásával rendbe jött. Láb feltesz valahová majd nyújtás közben befelé fordítottam a lábfejem. Jövő hét Cooper
Én is sokat használom a cipőket aszfalton és nem kopnak jobban. Sok Trail cipőt használok ott.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2 akku, Motion Controller 2 - 1 év garancia
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek
- DJI Air 2s drón - 5,4k video, 1" SONY CMOS +DJI RC +Garancia +Care Refresh biztosítás
- 1963 38mm Pilot watch
- Braun Series 9 Pro 9477cc Silver