-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sherlock82
senior tag
LanyUs
gratulálok!
2 x cooper egy nap alatt az korrekt!Örülök annak hogy a kérésemre kb mindenki teljesítette a cooper tesztet.
Számomra egyértelmű hogy milyen lelkes és igazi sportember a tropik minden tagja.
Az a véleményem hogy idén Karácsony körül vagy előtte v utána szilveszter előtt fussunk még egy ilyet!
Én pár napja nem futottam, súlyzózást és a kerékpározást preferáltam, de holnaptól hajrá!Iphone se 2, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen